10페이지 내용 : 8 발레와 필라테스의 만남강아록의 발라레필 금 1500–1550 4.7개강 4회 80,000원 강아록발레 필라테스 교육협회 회장 우아한 발레와 정교한 필라테스의 만남! 클래식 음악과 함께 춤추듯 필라테스 하는 발레 필라테스. 필라테스 소도구와 발레 바를 이용하여, 스트레칭과 근력 운동, 유산소 운동으로 진행됩니다. ※ 개인 준비물발레슈즈, 운동복 또는 발레복 신나는 음악과 함께하는 댄스 피트니스 by Sophie 화 1430–1530 4.4 개강 4회 60,000원 Sophie댄싱 아티스트 바르고 아름다운 워킹과 우아하고 당당한 자세, 스트레칭을 통한 체형교정과 탄탄한 바디라인까지 트렌디한 시티팝 음악으로 재미있고 즐거운 쉬운 동작부터 배움으로 춤을 처음 접하시는 분들도 쉽게 배울 수 있습니다. ※ 개인 준비물스트레칭이 편한 옷과 쿠션 좋은 운동화 강아록 이미지사진 음악과 함께하는 건강한 움직임 필라테싱 토 1000–1100 1130–1230 4.1 개강 5회 75,000원 신금서필라테싱 TTC 전문가 과정 수료 필라테싱은 필라테스의 기본 원리인 ‘호흡, 집중, 조절, 중심화, 정확성, 흐름’을 음악과 발견이라는 두 가지 요소를 더해 음악의 흐름에 맞춰 스스로 움직임을 주도적으로 이끌어 갈 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 이미지사진 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS CH 1985 Class Schedule 2023.4 초보자를 위한 베이직 발레 스트레칭 클래스 수 1900–2000 4.5 개강 4회 60,000원 강나영전 유니버설 발레아카데미 강의 내 몸의 구조에 대해서 해부학적으로 이해하고, 몸의 바른 정렬을 바탕으로 발레 기본 동작을 배웁니다. 발레 스트레칭 수업을 통해서 근력과 유연성을 향상시켜 슬림하고 탄탄한 몸매를 만들어보세요.강나영
11페이지 내용 : 9 소수 정원, 발레 콩쿨 도전을 위한 솔로 작품 클래스 화 1600–1800 4.4 개강 4회 280,000원 강나영전 유니버설 발레 아카데미 강의 클래식 발레 작품에서 나오는 Variation를 쉽고 재미있게 배워보는 시간입니다. 4개월 동안 4가지 발레 클래식 작품을 배워보고, 마지막 2개월 동안 개인 작품을 준비합니다. 6개월간의 꾸준한 수강으로 무용 콩쿠르에 도전해 보세요. CH 1985 Class Schedule 2023.4 프리미엄 퍼스널 클래스 PREMIUM PERSONAL CLASS 퍼스널 이미지메이킹 완성 메이크업 퍼스널 컬러 스타일링 목 1300–1430, 월 1830–2000 1회 50,000원 4.3 월 , 4.6 목 , 4.13 목 퍼스널 컬러 4.10 월 , 4.17 월 , 4.27 목 퍼스널 메이크업 4.20 목 , 4.24 월 CMK 패션 스타일 컨설팅 이미지사진 매력적인 남성을 위한 맨즈 워킹 & 포즈 아카데미 금 1630–1730 4.7 개강 4회 100,000원 서종옥제이엑터스 소속 모델 바른 자세, 바른 걸음걸이, 포즈, 턴 등의 워킹과 포즈, 그리고 패션 소품 등을 활용하는 방법까지 삶의 활력을 찾을 수 있는 시간입니다. 6명 소수 정원으로 진행됩니다. ※ 개인 준비물실내 구두 및 머플러 등의 개별 소품 소수 정원, 집중케어 인텐시브 골프 필라테스 목 1200–1250 4.6 개강 4회 160,000원 조윤록타이틀리스트 퍼포먼스 인스티튜트 TPI 자격 소규모 프리미엄 골프 트레이닝을 통해 골퍼에게 유익한 코어근육, 유연성, 밸런스 등을 심도 깊게 배워 볼 수 있는 시간입니다. 조윤록 이미지사진강나영
