21페이지 내용 : 21 몸과 마음을 깨우는 힐링타임 WELLNESS 모션테라피 움직임 깨우기 월 1900 1950 1회 15,000원 강민지 운동처방사 척추 & 골반 바른 정렬 3. 9, 4. 6, 5. 4 척추와 골반의 정렬을 바로잡아 몸의 중심을 안정시키고, 일상 움직임의 기본 토대를 만드는 운동 프로그램 어깨, 허리, 무릎 통증 기능 회복 운동 3. 23, 4. 20, 5. 11 어깨, 허리, 무릎의 통증을 줄이고 관절 기능 회복을 돕는 전신 움직임 회복 프로그램 틀어진 몸 바로잡기 전신 움직임 재교육 프로그램 3. 30, 4. 27 전신 움직임을 재교육하여 틀어진 자세와 근육 불균형을 바로잡는 움직임 회복 수업 고요의 파동 싱잉볼 사운드 테라피 요가 금 1900 2000 1회 18,000원 박혜빈 전문강사 3월 13일, 27일 4월 10일, 24일 5월 8일, 22일 싱잉볼의 깊고 섬세한 울림과 느린 호흡, 부드러운 요가를 통해 외부의 소음을 잠시 내려놓고 내면의 고요로 돌아가는 원데이 테라피 클래스입니다. 싱잉볼의 소리는 파동이 되어 몸 전체에 스며들고, 쌓여 있던 긴장과 피로를 자연스럽게 풀어냅니다. 소리와 호흡의 여운이 수업 후에도 잔잔히 남아, 일상에서의 안정된 감각과 편안한 호흡으로 자신에게 돌아갈 수 있도록안내합니다.