8페이지 내용 : 제이엑터스 액티브 시니어 모델 초급반 목 1240 1350 10회 180,000원 손영주 시니어 모델로서 워킹, 포즈, 턴, 바른자세 등을 익혀 런웨이에서의 자신감과 제 2의 인생 삶의 활력소를 찾는데 그 중점을 둡니다. 제이엑터스 힐링 모델 워킹 화 1440 1550 기존 화 1600 1710 입문 10회 180,000원 이세미 틀어진 자세를 바르게 교정하고 품격있는 걸음걸이를 만들며 모델들의 워킹을 배워 매력을 개발하고 턴, 포즈 등의 움직임을 통해 내 안의 또 다른 나의 새로운 매력을 발견하고 표현할 수 있습니다. 1DAY CLASS 8. 26 화 1회 5,000원 나를 위한 제 2막 우먼 라이프 □ 걷거나 서 있으면 허리나 무릎이 불편하신 분 □ 굽은 등, 거북목, 휜 다리 등 자세가 신경 쓰이시는 분 □ 운동이 필요하지만 무리한 동작은 부담스러우신 분 □ 코바른 자세와 걸음걸이로 활력 있는 일상을 원하시는 분 이런 분들께 추천드립니다!08
9페이지 내용 : 건강하고 활기찬 삶 액티브 시니어 클럽 춤추는 오후 조혜정의 왕초보 라인 댄스 화 1320 1420 11회 180,000원 조혜정 선선한 바람이 부는 계절 몸과 마음을 가볍게 움직이며 건강과 즐거움을 동시에 누려보세요. 근력과 유산소 운동을 함께 워킹 댄스 목 950 1050 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷는 동작에 운동 동작을 섞어 댄스처럼 즐기면서 운동 할 수 있는 근력 운동 및 유산소 운동 프로그램입니다. 운동 초심자도 어렵지 않게 따라 할 수 있으며 중년 여성분들의 건강 관리에 적합합니다. 보행교정 근력 트레이닝 목 1100 1200 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷기를 기본으로 하는 다양한 운동을 통해 코어를 강화하고,자세를 바로잡으며,건강한 움직임을 가진 몸을 만들고 꾸준한 관리를 통해 오랫동안 유지를 위한 운동 프로그램입니다. Active Senior 나이가 들수록 가장 중요한 건 건강입니다. 건강하고 활기찬 삶을 위해 마련된 시니어 클럽에서 활기찬 하루를 보내는 것은 어떨까요? 당신의 빛나는 인생을 위해 함께 하겠습니다.09
