40페이지 내용 : 고요한 집중 속에서 찾는 균형, 작은 움직임이 만드는 큰 변화 매트 필라테스! CLASS 1. 자세교정과 코어의 힘을 길러주는 매트 필라테스 월 1000 1050 10회 125,000원 휴점일 휴강 신시우 CLASS 2. NEW 남자를 위한 맨즈 매트 필라테스 월 1100 1150 10회 125,000원 휴점일 휴강 신시우 1. 필라테스 기본자세 2. 코어 강화 3. 척주 유연성 향상 운동 4. 필라테스 응용 동작 지금, 당신의 몸과 마음에 균형을 선물하세요! 강사님과 함께하는 기구 없이도 가능한 체형 교정 & 코어 강화 매트 필라테스 클래스! 몸을 움직이는 순간, 마음도 가벼워집니다. 조용한 호흡과 함께 나를 돌아보며 건강한 일상을 만들어가는 수업입니다. 매일매일을 당신의 걸작으로 만들어라 40신시우
41페이지 내용 : 41 음악과 리듬에 맞춰 흥겨운 댄스 타임 댄스 강사 프로그램 요일 시간 횟수 수강료 김다래 Lady 댄스스포츠 초중급 화 1100 1200 11 120,000 Lady 댄스스포츠 기초 1210 1310 최영은 쉽게 즐기는 민 라인댄스 초급 목 1000 1100 12 140,000 쉽게 즐기는 민 라인댄스 초중급 1110 1210 이승신 솔로 라틴댄스 & 활력 차밍 댄스 목 1230 1330 12 150,000 이수정 초보자를 위한 다이어트 방송댄스 취미반 토 1930 2030 10 100,000 일 1800 1850 뇌지컬 피트니스 두뇌와 신체 밸런스 운동 월 1300 1340 휴점일 휴강 8회 100,000원 재료비 40,000원 김건우 작은 턱에도 발을 헛디뎌서 넘어지실까 걱정이 많아지셨죠? 뇌지컬 두뇌 + 피지컬 전문 트레이닝이 시원하게 해결해드립니다! 활동적인 생활하는 시니어가 되기 위한 첫걸음! 뇌지컬 트레이닝! 특강 8. 18 월 1300 1340 8. 25 월 1300 1340 1회 10,000원 재료비 포함 ATM 노화관리운동 월 1000 1100 10회 125,000원 휴점일 휴강 이광호 특강 9. 1 월 1000 1100 1회 12,500원 근력&유산소운동 5060 워킹댄스 월 1110 1210 10회 125,000원 휴점일 휴강 이광호 특강 9. 1 월 1110 1210 1회12,500원
