40페이지 내용 : 40 최강 바디 멘토에게 배우는 몸매관리법 미스터코리아 찰스조 박사의 평생 지속가능한 건강교실 월 1500 1600 9. 2 11. 11 10회 220,000원 찰스조 NSK Consultants 한국대표 미스터코리아 찰스조 박사와 함께 하는 지속가능한 건강관리 피트니스 수업입니다. 지속 가능한 건강관리 비법, 유산소 운동과 근력운동, 식단과 다이어트를 위한 영양 식습관 등 정신적인 건강 과 신체적인 건강을 지키기 위한 클래스를 만나보세요. 특수부대 무술 아르니스를 기반으로 일상 속 도구를 활용하는 호신술 9. 21 10. 12 11. 23 토 1810 1910 1회 20,000원 전성용 아르니스 협회장 칼리 아르니스란? 세계 유수의 특수부대 및 사법기관 에서 요원들의 필수적인 수련 종목이며, 각종 주변의 일상도구 및 가벼운 무기 등을 이용하여 효율적으로 자기 자신을 지킬 수 있는 첨단의 호신 무술을 배워보세요. 이미지제공 신유정 건강한 엉덩이 근육을 위한 매트 필라테스 8. 12 월 1400 1500 11자 복근 만드는 복부 & 코어 필라테스 8. 21 수 1430 1530 예쁜 상체라인을 위한 라운드 숄더 & 굽은등 펴기 8. 27 화 1100 1200 1회 20,000원 신유정 유앤필라테스 대표원장 Pilates Loom 한국대표총괄강사
41페이지 내용 : 바른 자세와 다이어트를 한번에 바디 피트니스 41 발레ㆍ발레핏 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 김영림 스완 라인 체형교정 발레 9. 4 수 1130 60’ 1 15,000 김영림 스완 라인 체형교정 발레 9. 4 수 1130 60’ 11 165,000 정지원 이브닝 발레핏 자세교정 & 스트레칭 9. 4 수 1930 60’ 1 15,000 정지원 이브닝 발레핏 자세교정 ※ 11. 20 휴강 9. 4 수 1930 60’ 10 150,000 김지혜 짐볼을 이용한 발레핏 바플러스&짐볼 9. 5 목 1900 60’ 1 15,000 김지혜 짐볼을 이용한 발레핏 ※ 9. 12 9. 19 휴강 9. 5 목 1900 60’ 10 150,000 김지혜 폼롤러를 이용한 발레핏 코어발란스 9. 5 목 2010 60’ 1 15,000 김지혜 폼롤러를 이용한 발레핏 ※ 9. 12 9. 19 휴강 9. 5 목 2010 60’ 10 150,000 필라테스ㆍTRXㆍ스파인코렉터 조우순 미스터코리아 찰스조의 지속가능한 건강교실 9. 2 월 1500 60’ 10 220,000 윤나리 TRX 21 9. 2 월 1930 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 10. 7 월 1930 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 11. 4 월 1930 60’ 4 130,000 윤나리 프리미엄 필라테스 A 9. 4 수 1850 50’ 11 165,000 윤나리 스파인 코렉터 41 9. 4 수 1950 60’ 6 170,000 윤나리 스파인 코렉터 41 10. 30 수 1950 60’ 5 140,000 윤나리 프리미엄 필라테스 B 9. 5 목 1850 50’ 12 175,000 윤나리 TRX 21 9. 5 목 1950 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 10. 10 목 1950 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 11. 7 목 1950 60’ 4130,000
