26페이지 내용 : 26 건강하게 빛나는 나 마이 스페셜 헬스 케어 New 장이 건강해지는 수요 명상클래스 수 1430 1530 11회 110,000원 김규리 브레인트레이닝센터 운영 건강한 삶을 위해 장운동은 필수! 명상 클래스를 통해 편안하게 호흡을 느끼며 장의 리듬을 되찾고 지친 몸에 평온함을 가져다 주는 시간. 몸과 마음의 균형을 되찾는 시간을 가져봅니다. 원데이로 배우는 예쁜 힙 만들기 프로젝트 8. 31 일 1100 1150 1회 10,000원 이다원 메디엔컬 소속 강사 쳐진 엉덩이는 이제 그만! 한시간 투자하여 배우는 예쁜 엉덩이 만드는 루틴! 작은 소도구를 이용하여 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작을 배워봅니다. New 하타요가와 함께하는 호흡과 명상 목 1900 2000 목 2010 2110 90,000원 최지안 하타요가 전문강사 숨겨진 매력을 다시 찾자 시니어 모델 아카데미 목 1030 1130 초급 목 1140 1240 중고급 10회 150,000원 김희정 한국중앙 시니어모델 협회 출강 New 관절 마디 마디의 확장과 정렬 자이로키네시스 월 0950 1050 120,000원 박소연 더핏필라테스 대표원장 무용수들의 요가인 자이로키네시스. 리듬감 있는 움직임과 호흡을 통해 척추와 관절을 부드럽게 사용하고 긴장된 몸을 이완합니다. 코어 강화와 근력에 좋으며 몸의 균형과 조화를 이루는강좌입니다.
27페이지 내용 : 27 나를 위한 하루 한시간 발레 · 운동 · 댄스 명상 · 한국무용 안희진 현대인을 위한 마음챙김 명상 9. 3, 10. 15 개강 수 1900 1950 5 80,000원 최재임 전통과 멋이 담긴 한국무용 2000 2050 12 120,000원 현숙희 현숙희의 한국무용 좋을씨고 금 1500 1620 필라테스 · 요가 · SNPE 이가희 몸 속 건강관리 이너뷰티 요가 월·수 1900 2000 12·24 주 1회 90,000원 주 2회 2010 2110 160,000원 고귀연 소도구를 이용한 모닝 필라테스 화·목 1000 1050 24 주 2회 160,000원 김미화 직장인을 위한 밸런스 요가 & 필라테스 2010 2110 최정은 New 수요 모닝 SNPE 바른자세 운동 수 1000 1050 12 120,000원 발레 강사 프로그램 요일 시간 횟수 수강료 강지윤 직장인을 위한 라인업 JY 필라발레 수 1830 1940 12 130,000원 추희정 체형교정을 위한 워밍업 발레 스트레칭 토 1730 1800 11 60,000원 추희정 밸런스 업 성인발레 1810 1900 중급 120,000원 1910 2000 초급 강지윤 강지윤의 프리미엄 JY 필라발레 일 1310 1420 12 130,000원 댄스 최재임 최재임 원장의 정통 라인댄스 월 1900 1950 12 120,000원 2000 2050 천혜선 허리 라인을 잡아주는 밸리댄스 화 · 금 1920 2040 24 주 2회 270,000원 최재임 최재임 원장의 정통 라인댄스 수 1020 1110 12120,000원
