39페이지 내용 : 39 천천히 그리고 꾸준히 내 몸을 위한 건강 케어 통증경감, 자세교정을 위한 허리통증 재활 필라테스 화 1900 1950 10회 150,000원 3. 10 5. 19 허리 통증 재활 필라테스는 요통의 원인이 되는 자세 불균형과 코어 약화를 분석하여 통증을 줄이고 허리가 편안해지는 움직임을 회복하는 맞춤형 프로그램입니다. 재활 필라테스란? 허리에 부담을 주지 않으면서, ①통증 원인 분석 ②코어 안정화 ③바른 움직임 재교육으로 개인별 맞춤 허리 관리를 할 수 있는 운동입니다. 무작정 강화 운동,아픈 동작 반복하는 일반 운동과는 달리, 안전한 범위 내 운동+단계별·개인 맞춤 진행하는 것이 특징입니다. 비포 & 애프터의 확실한 변화 소수정예 21 재활 필라테스 화 1800 1850 4회 80,000원 3. 12 개강 무작정 강화운동, 아픈 동작 반복인 일반 운동과는 달리, 안전한 범위 내에서 단계별, 개인 맞춤으로 진행합니다. 처음 운동이 두려운 분! 통증이 반복되는 분! 적극 추천합니다. 허리통증완화 재활 필라테스 3. 3 화 1800 1850 1회 25,000원 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고, 조금만 오래 앉아도 불편하다면! 만성요통 신호일 수 있습니다. 재활 필라테스로 허리 통증 완화, 일상 동작이 편안하고. 몸에 대한 자신감 회복하는 시간이 되시길 바랍니다. Preview Class 박지수 작업치료사, 재활 트레이닝 전문가 본질에 집중하는 레슨, 달라진 체형 비교분석 서비스 10년의 병원경력과 필라테스를 접목한티칭방식