14페이지 내용 : 14 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS CH 1985 슬림라인을 위한 클래식 발레 스트레칭 화 1220 – 1340 9.9 – 10.14 5회 100,000원 기초부터 탄탄하게 러시아 정통 발레 금 1900 – 2020 9.5 – 9.26 4회 80,000원 정지원벨라루스 국립 발레학교 발레 스트레칭과 근력운동을 비롯한 발레 기본 동작을 한 손 바와 센터를 통해 바른 자세와 아름답고 탄탄한 바디라인을 만들며, 다양한 발레 테크닉을 익혀봅니다. 이미지사진 우아한 바디라인 만드는 클래식 발레 클래스 월 1900 – 2020 9.1 – 9.29 5회 100,000원 수 1900 – 2020 9.3 – 9.24 4회 80,000원 이은형한양대학교 무용학과 박사 발레 폴 드브라를 배워 길고 아름다운 팔 라인과 어깨를 만들며 하체 스트레칭과 근력 강화를 통해 탄력 있는 다리라인을 만듭니다. Floor Work를 통해 코어 힘을 강화하여 내 몸의 중심을 찾아 상 하체의 코디네이션으로 앙쉐르망을 완성합니다. 이미지사진 리본 스튜디오 제공 파워플레이트 30분, 전신순환 & 탄력강화 화 1410 1450 1530 1610 9.9 – 9.30 목 1150 1230 1310 1350 9.4 – 9.25 4회 220,000원 21 소수정예 정유정, 이현아Reborn Studio S.G.T 강사 전신 저항 운동과 소도구와 바를 사용해 다이어트에 효과적인 고강도 운동 프로그램입니다. 최단 시간 30분, 근력 속 근육 , 지구력, 코어 트레이닝으로 진행되며 시간 대비 최대의 효과를 볼 수 있습니다. 음악과 함께하는 건강한 움직임 필라테싱 월 1330 – 1430 9.1 – 9.29 5회 100,000원 토 1120 – 1220 9.6 – 9.27 4회 80,000원 신해윤무브먼트 차차 대표, 필라테싱 TTC 전문가과정 수료 필라테스의 기본 원리 호흡, 집중, 조절, 중심화, 정확성, 흐름 와 음악의 발견이라는 두 가지 요소를 더해 음악의 흐름에 맞춰 스스로의 움직임을 주도적으로 이끌어 갈 수 있도록 도와주는 프로그램입니다. 신해윤 Class Schedule2025.9