16페이지 내용 : 건강한 워킹 습관으로 몸과 마음을 가볍게 나의 두번째 청춘, 액티브 시니어의 인생 2막 근력과 유산소 운동을 함께 워킹 댄스 목 950 1050 12. 5 개강 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷는 동작에 운동 동작을 섞어 댄스처럼 즐기면서 운동할 수 있는 근력 운동 및 유산소 운동 프로그램 입니다. 운동 초심자도 어렵지 않게 따라 할 수 있으며 중년 여성분들의 건강 관리에 적합합니다. 보행교정 근력 트레이닝 목 1100 1200 12. 5 개강 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷기를 기본으로 하는 다양한 운동을 통해 코어를 강화하고, 자세를 바로잡으며, 건강한 움직임을 가진 몸을 만들고 꾸준한 관리를 통해 오랫동안 유지를 위한 운동 프로그램입니다.16
17페이지 내용 : Active Senior 나이가 들수록 가장 중요한 건 건강입니다. 건강하고 활기찬 삶을 위해 마련된 시니어 클럽에서 활기찬 하루를 보내는 것은 어떨까요? 당신의 빛나는 인생을 위해 함께 하겠습니다. 모델 워킹 입문반 화 1500 1610 12. 3 개강 10회 180,000원 이세미 시니어 모델로서 워킹, 포즈, 턴, 바른자세 등을 익혀 런웨이에서의 자신감과 제2의 인생! 삶의 활력소를 찾는데 그 중점을 둡니다. 모델 워킹 기초반 월 1440 1550 12. 16 개강 10회 180,000원 권은경 1. 모델 자세교정 바른자세, 숨은 키 찾기 2. 모델 워킹 바른자세, 바른걸음걸이, 멋진 몸매 만들기 3. 모델 포즈 자신감 있는 표현 배우기 올바른 자세와 걸음걸이를 배워 일상생활에서도 더욱 편안하고 아름다운 모습을 유지할 수 있어요. 건강과 스타일을 동시에 챙기는 워킹 클래스, 지금 바로 시작해보세요! 이미지사진17
