22페이지 내용 : 나에게 집중하는 시간 요가 · 발레 · 필라테스 전신을 시원하게 풀어주는 스트레칭 요가 5. 22 목 1925 2025 1회 15,000원 이선애 쉽게 적응하고 즐길 수 있는 요가 프로그램으로 인도 정통 히말라얀 요가를 바탕으로한 한국식 요가입니다. 갱년기를 극복하는 스트레칭 요가 5. 27 화 1020 1120 1회 15,000원 이선애 전신 스트레칭과 호흡을 통해 전신의 조화와 균형을 이루게되어 몸과 마음을 젊고, 아름답게 합니다. 부부임산부 요가와 아유르베딕 마사지 일 1640 1740 6. 1 7. 6 개강 5회 90,000원 부부 각각 등록 이선애 부부가 함께 순산분만을 돕는 안산체조, 안산호흡과 뒤틀린 척추와 골반을 바로잡는 수정체조 그리고 남편이 해주는 임산부 요가 마사지를 배우는 강좌입니다. 월요 파워슬림 바디발란스 힐링 발레 5. 26 월 1730 1900 1900 2030 1회 15,000원 정현주 발레의 기초 기본동작을 익히고 스트레칭, 유연성 강화 등을 통해 균형잡힌 몸매와 바른 자세를 만들어 줍니다. 유연성과 신체조정능력, 리듬감과 창의력을 길러줍니다. 22 내 아이가 똑똑해지는 예비엄마의 태교운동 임산부 요가 5. 27 화 1130 1220 1회20,000원
23페이지 내용 : 운동 요가 · 필라테스 · 태극권 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 이선애 화요 체형교정 스트레칭 요가 6. 3 화 1020 1120 12 180,000 이선애 태동운동 임산부 요가 6. 3 7. 8 화 1130 1220 5 100,000 김수진 아름다운 바디라인 요가 6. 3 7. 1 7. 29 화 1900 2000 4 48,000 김수진 체형 교정 요가 6. 3 7. 1 7. 29 화 2010 2110 4 48,000 이광호 보행교정 근력 트레이닝 6. 5 목 1100 1200 12 150,000 이선애 목요 체형교정 스트레칭 요가 6. 5 목 1925 2025 12 180,000 이선애 태동운동 임산부 요가 6. 5 7. 10 목 1830 1920 5 100,000 이찬 이찬의 기공 태극권 6. 7 토 1120 1230 12 150,000 윤은정 바디체인지 명품 필라테스 6. 1 일 1000 1050 10 120,000 윤은정 코어체인징, 체형교정필라테스 6. 1 일 1100 1150 10 120,000 이선애 부부 임산부 요가 8. 10 일 1640 1740 4 72,000 발레 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 2 월 1730 1900 10 150,000 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 2 월 1900 2030 10 150,000 이서윤 내 몸을 아름답게 가꾸는 성인발레 6. 3 화 1900 2000 10 150,000 이서윤 내 몸을 아름답게 가꾸는 성인발레 6. 3 화 2010 2110 10 150,000 박은주 후유의 수요 성인발레 6. 4 수 1000 1100 12 180,000 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 4 수 1730 1900 12 180,000 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 4 수 1900 2030 12 180,000 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 1 일 1610 1740 12 180,000 정현주 파워슬림 바디발란스 힐링발레 6. 1 일 1740 1910 12 180,000 새로운 운동 시작 건강한 움직임23
