40페이지 내용 : 40 음악과 리듬에 맞춰 흥겨운 댄스 타임 초보자를 위한 다이어트 방송댄스 토 1930 2030 일 1800 1850 1. 19 휴강 10회 100,000원 이수정 쉽고 재미있는 방송댄스! 음악을 즐기며 리듬에 맞춰 안무를 배웁니다. 부상 방지를 위해 스트레칭부터 꼼꼼하게 몸을 풀고 시작하는 수업입니다. 방송댄스를 통해 아름다운 바디라인과 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 특강 12. 1 일 1800 1850 12. 7 토 1930 2030 1회 10,000원 댄스 강사 프로그램 요일 시간 횟수 수강료 이광호 근력&유산소운동 5060 워킹댄스 1. 27, 휴점일휴강 월 1110 1210 11 137,500 김다래 Lady 댄스스포츠 1. 7 휴강 화 1100 1200 10 110,000 최영은 쉽게 즐기는 민 라인댄스 초급 목 1000 1100 12 130,000 최영은 쉽게 즐기는 민 라인댄스 초중급 목 1110 1210 12 130,000 이승신 솔로 라틴댄스 & 활력 차밍 댄스 목 1230 1330 11 120,000 이수정 초보자를 위한 다이어트 방송댄스 토 1930 2030 10 100,000 이수정 초보자를 위한 다이어트 방송댄스 1. 19 휴강 일 1800 1850 10100,000
41페이지 내용 : 41 건강한 생활과 바른 자세 바디 피트니스 교정운동 · 발레 · 요가 강사 프로그램 요일 시간 횟수 수강료 김성희 SNPE 바른자세 척추운동 1. 27, 휴점일휴강 월 1930 2030 11 120,000 김성희 SNPE 바른자세 척추운동 목 1930 2100 12 160,000 김성희 SNPE 바른자세 척추운동 주2회 1. 27, 휴점일휴강 월, 목 23 260,000 류한울 더 아르젠테 시니어 클래식 발레 정원 5명 화 1230 1320 8 160,000 정락희 근력향상 필라테스 요가 금 1100 1200 11 150,000 정락희 임산부 필라테스 요가 16주 이상 금 1210 1300 11 150,000 정락희 임산부 필라테스 요가 16주 이상 1. 10 개강 금 1210 1300 6 82,000 김정자 부부가 함께하는 영재 태교요가 2인참여 토 1400 1450 12 280,000 김정자 부부가 함께하는 영재 태교요가 1차, 2차 2인참여 토 1400 1450 6 140,000 부기제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 월 1000 1050 1. 27, 휴점일 휴강 10회 200,000원 김은경 남녀노소 모두에게 스트레칭은 필수죠! 부위별 림프들을 주로 자극하여 순환을 돕는 스트레칭 요가 클래스를 소개합니다. 부기를 확실히 뺄 수 있으니 몸의 선도 살아나고 개운함을 느낄 수 있습니다. 다양한 동작들을 통해 체형교정까지 할 수 있는 멋진 나만의 시간을 선물합니다. 특강 11. 24 일 1740 1830 1회 20,000원 이런 분들께 추천드립니다! □ 평소 부기가 많아 몸이 무거우신 분 □ 골반, 허리, 어깨, 목 통증으로 힘드신 분 □ 면역력을 높이고 싶은 분 □ 굳어 있는 몸이 답답해 스트레칭이 필요하신 분 □ 운동이 처음이신 분 요가필라분다 대표 김은경의 요가 클래스✓
