36페이지 내용 : 에너지를 깨우는 즐거운 움직임 건강을 챙기는 하루 1시간 운동 36 이미지 제공 장진영 이미지 제공 이상민 다이어트가 안되는 진짜 이유, 림프! 6포인트 림프 순환법 12. 15 월 1100 1220 1회 30,000원 장진영 장스케어 대표, 5년차 대학병원 간호사 운동, 식단 열심히 해도 다이어트가 안되시나요? 지방, 독소, 붓기까지 이 모든 문제는 순환에 있습 니다. 림프 순서대로 뜷는게 핵심! 6포인트 림프 순환법 하루에 마스터해봅니다. 해외 셀럽들이 즐기는 바디라인을 위한 바레 11. 18 화 1100 1150 11. 26 수 1130 1220 1회 17,000원 이상민 바디앤라인 강사 바레는 발레동작을 기반으로 필라테스, 요가, 근력 운동 요소가 결합된 전신운동으로 발레 바를 활용해 탄력 있고 균형 잡힌 몸을 만들어 보세요. 태희쌤과 함께하는 바디리셋 척추 교정 필라테스 11. 29 토 1900 1950 1950 2040 1회 30,000원 김태희 탭트 필라테스 협회장 인스타그램 누적조회수 300만회, 탭트 필라테스 협회 대표 태희쌤이 알려주는 전신 디톡스필라테스
37페이지 내용 : 근력, 유산소, 코어에 재미까지 건강한 다이어트 발레ㆍ발레핏 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 김영림 스완 라인 체형교정 발레 초중급 12. 3 수 1130 60’ 1 15,000 김영림 스완 라인 체형교정 발레 초중급 12. 3 수 1130 60’ 11 165,000 김영림 스완 라인 체형교정 발레 초중급 12. 3 수 1130 60’ 6 90,000 김영림 스완 라인 체형교정 발레 초중급 1. 14 수 1130 60’ 5 75,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 12. 3 수 1900 60’ 12 180,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 12. 3 수 1900 60’ 6 90,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 1. 14 수 1900 60’ 6 90,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 12. 3 수 2000 60’ 12 180,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 12. 3 수 2000 60’ 6 90,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 1. 14 수 2000 60’ 6 90,000 필라테스ㆍTRXㆍ스파인코렉터 윤나리 프리미엄 필라테스 A 12. 1 월 1900 50’ 12 180,000 윤나리 TRX 21 12. 1 월 2000 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 1. 5 월 2000 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 2. 2 월 2000 60’ 3 98,000 윤나리 TRX 21 12. 3 수 1840 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 1. 7 수 1840 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 2. 4 수 1840 60’ 3 98,000 윤나리 스파인 코렉터 41 12. 3 수 1950 60’ 6 170,000 윤나리 스파인 코렉터 41 1. 14 수 1950 60’ 6 170,000 윤나리 스파인 코렉터 41 12. 4 목 1840 60’ 6 170,000 윤나리 스파인 코렉터 41 1. 29 목 1840 60’ 5 142,000 윤나리 TRX 21 12. 4 목 1950 60’ 3 98,000 윤나리 TRX 21 1. 8 목 1950 60’ 4 130,000 윤나리 TRX 21 2. 5 목 1950 60’ 4 130,00037
