2페이지 내용 : 2 CREATIVE LOUNGE EMOTIONAL WARDROBE 정서를 위로하는 상담의 차원을 넘어, 뇌 과학의 통찰과 영국 심리치료의 깊이를 더해 당신의 감정을 고품격 리추얼로 승화시키는 프리미엄 멘탈 큐레이션 클래스입니다. 나만의 순수한 에너지 원석을 발견하여 당신의 뇌가 경험 할 수 있는 가장 우아한 정서적 사치를 선사합니다. 먼저, 강사님에 대한 소개를 부탁드립니다. 영국 BACP 공인 심리치료사이자 뇌과학박사 PH.D. 로서, 인간의 마음이 작동하는 하드웨어 뇌 와 소프트웨어 심리 를 함께 연구해 왔습니다. 현재는 주한미군 및 외국인 대상 심리치료와 함께, 삶의 주도권을 가진 분들이 내면의 품격을 잃지 않도록 돕는 정서적 큐레이터로 활동하고 있습니다. 심리 클래스라고 하면 보통 ‘문제가 있는 사람’이 듣는다는 편견이 있습니다. 일상을 잘 사는 사람들에게도 이런 시간이 필요한 이유는 무엇 일까요? 우리가 매 시즌 옷장을 정리하고 피부를 관리하는 것은 문제가 있어서가 아니라, ‘더 나은 상태’를 유지하기 위함입니다. 심리 리추얼도 마찬가지입니다. 특히 사회적 지위가 내 마음의 옷장을 큐레이션하다 있고 바쁜 일상을 사는 분들일수록, 타인의 기대라는 외투에 가눌 수 없을 만큼 무거워진 내면을 가볍게 비워내고 Purify , 가장 나다운 소재로 채워 넣는 Enrich 시간이 반드시 필요합니다. 이것은 치료가 아니라 가장 고등한 수준의 자기관리, 즉 ‘정서적 사치’입니다. ‘나답게 산다’는 말이 가끔 막연하게 느껴질 때, 우리는 무엇부터 점검해야 할까요? 내 마음의 ‘안감’을 확인하는 것 부터 시작해야 합니다. 우리는 겉으로 보여지는 모습 겉감 을 단장하는데 익숙하지만, 정작 내 몸에 직접 닿는 내면의 상태 안감 가 거칠지는 않은지 살피는데 소홀하곤 하죠. 유독 누군가가 밉거나 상황이 불편하다면, 그것은 내 안의 어떤 에너지가 공명하고 있다는 신호입니다. 그 신호를 읽어내는 것이 나다움을 찾는 가장 과학적인 첫걸음입니다. 사실 나다움을 찾는다는 것은 무언가를 더 채워넣는 과정이 아닙니다. 오히려 나를 억눌러온 타인의 기대와 불필요한 무게들을 걷어내는 ‘덜어냄의 미학’에 가깝습니다. 이번 강좌에서는 여러분의 무의식을 투영해 보며, 인생의 중반부에서 비로소 마주해야 할 ‘진짜 나’의 목소리를 함께 경청하는 시간을 가질 예정입니다. 괜히 예민하고 날카로워진 날, 이게 내 성격 탓일까 자책하게 됩니다. 뇌과학적으로는 이를 어떻게 보시나요? 성격의 문제라기보다 뇌의 ‘입자도’ 문제입니다. 우리 뇌는 감정이 투박하게 뭉뚱그려져 있을 때 비상사태 코르티솔 분비 를 선포합니다. ‘짜증난다’는 투박한 단어 속에 숨겨진 미세한 결, 예를 들어 ‘MELLOW 나른함 ’인지 ‘SUBTLE 섬세함 ’인지를 구별해 내는 순간, 뇌의 편도체는 즉각 안정을 찾습니다. 예민함은 사실 당신의 감각이 그만큼 섬세하다는 증거입니다. 그 섬세함을 우아한 언어로 치환해 주면, 예민함은 곧 탁월함이 됩니다. 마지막으로, 수강을 망설이는 분들에게 한 말씀 부탁드립니다. 당신의 옷장에 값비싼 옷들이 채워져 있듯, 당신의 마음 팔레트에도 그에 걸맞은 우아한 언어들이 채워져 있나요? 70분 간의 이 짧은 여행은 당신의 일상을 이전과는 전혀 다른 품격으로 입혀줄 것 입니다. 더 이상 타인의 기대라는 옷에 자신을 맞추지 마세요. 이제 당신의 내면을 직접 큐레이팅하며, 나만의 삶을 우아하게 편집해 나가는 ‘라이프 에디터 Life Editor ’의 일상을 시작해 보세요.김지예