24페이지 내용 : 24 근력운동 걷기, 보행교정, 자세교정 트레이닝 목 1440 1540 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 몸의 중심인 코어의 힘을 이용하여 걷는 근력운동 걷기법을 익히는 운동 교정 프로그램입니다. 5060 워킹댄스 근력 & 유산소운동 목 1330 1430 12회 150,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너, 걷기를 활용한 댄스 운동 프로그램입니다. 골반 근력을 강화할 수 있는 무게이동 걷기법을 기본스텝으로 합니다. 건강한 몸과 마음을 위한 특별한 제안 나를 지키는 운동 윤나리 폴스타 필라테스 국제강사 CLASS. 1 매트 & 폼롤러 필라테스 월 1000 1100 10회 140,000원 필라테스 운동의 이해를 돕고 몸의 변화를 가장 빠르게 느낄 수 있는 매트 필라테스와 폼롤러를 사용함으로 자가 근막 이완에 도움을 줄 수 있습니다. CLASS. 2 TRX 프라이빗 트레이닝 13 수업 금 1440 1540 6회 170,000원 바디 히스토리를 파악 후 TRX를 이용하여, 필라테스,요가, 웨이트 트레이닝 동작을 적절히 구성한프로그램입니다.
25페이지 내용 : 25 바른자세와 다이어트를 한번에 바디 피트니스 필라테스 & 트레이닝 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 윤나리 매트 & 폼롤러 필라테스 6. 2 월 1000 6010 140,000 스파인코렉터 소수 정예 필라테스 소도구 1차 1110 605 스파인코렉터 소수 정예 필라테스 소도구 2차 7. 21 월 1110 605 140,000 김다영 탄탄한 바디 근력 소도구 매트 필라테스 6. 2 월 1100 5010 125,000 주하나 월요 주하나의 재활과 필라테스 8. 18 휴강 6. 2 월 1900 609 113,000 윤나리 건강 매트 필라테스 6. 10 화 1000 6012 160,000 11 필라테스 개강 후 중도취소 불가 1240 50540,000 프리미엄 필라테스 A 6. 10 화 1900 6012 200,000 프리미엄 필라테스 B 2010 60발레 필라테스 6. 4 수 1000 6012 160,000 11 리포머 필라테스 1차 개강 후 중도취소 불가 6. 4 수 1220 406 240,000 11 리포머 필라테스 2차 개강 후 중도취소 불가 7. 16 수 1220 406 240,000 11 리포머 필라테스 1차 개강 후 중도취소 불가 6. 4 수 1305 406 240,000 11 리포머 필라테스 2차 개강 후 중도취소 불가 7. 16 수 1305 406 240,000 주하나 수요 주하나의 재활과 필라테스 6. 4 수 1900 6012 150,000 윤나리 매직써클 & 토닝볼 필라테스 6. 5 목 1000 6012 170,000 김다영 탄탄한 바디 근력 소도구 매트 필라테스 6. 5 목 1100 5012 150,000 이광호 근력운동 걷기, 보행교정, 자세교정 트레이닝 6. 5 목 1440 6012 150,000 윤나리 폼롤러 & 짐볼 필라테스 6. 13 금 1000 6011 143,000 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 1110 60150,000 TRX 프라이빗 트레이닝 13 수업 1차 6. 13 금 1440 605 140,000 TRX 프라이빗 트레이닝 13 수업 2차 7. 18 6 170,000 11 리포머 필라테스 개강 후 중도취소 불가 6. 13 금 1810 4011 440,000 프리미엄 필라테스 B 6. 13 금 1900 6011 185,000 프리미엄 필라테스 C 2010 60최은선 일요 근력강화 매트 필라테스 6. 1 일 1000 5010 120,000 윤나리 패밀리 필라테스 6. 1 일 1000 5012 130,000 건강 매트 필라테스 1200 50160,000 스파인코렉터 소수 정예 필라테스 소도구 1차 6. 1 일 1300 506 170,000 스파인코렉터 소수 정예 필라테스 소도구 2차 7. 13 일 1300 506 170,000 일요 남자들을 위한 맨즈 필라테스 6. 1 일 1400 6012 160,000 · 월요강좌 휴점일휴강
