26페이지 내용 : 26 천천히, 그리고 꾸준히 내 몸을 위한 웰니스 케어 다이어트 실패의 진짜 이유와 해결책 11. 14 금 1100 1200 무료초대석 강민휘 한의학박사 동국대학교 한의과대학 졸업 동국대학교 대학원 한의학박사 UNESCO-ICHEI 유네스코 국제고등교육혁신센터 자문위원 현 다이트한의원 일산점 대표원장 다이어트, 왜 당신만 매번 실패할까? 요요는 왜 반복되는가? · 똑같이 먹어도 왜 나만 살찌지? · 살을 빼도 왜 얼굴살만 빠지고, 뱃살은 안빠질까? · 영양성분표 속 제로슈가 & 제로칼로리의 함정! · 술을 안마시는데도 지방간이? · 비만과 함께 따라오는 몸의 경고, 대사증후군! 체질부터 바꿔야 진짜 다이어트다!병원에서는 알려주지 않았던 진짜 다이어트에 대해 배워봅니다. 처음 시작하는 발레 클래스 월 1200 1250 12회 150,000원 김다영 발레 스트레칭 전문강사 발레가 처음이신 분들을 위한 입문 전용 클래스입니다. 매트에서는 발레에 필요한 스트레칭과 근력운동을 기본으로 배우며, 바에서는 매 주 새로운 한 가지의 동작을 집중적으로 배워 기초를 탄탄히 배울 수 있습니다. 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 목 1200 1250 11회 137,500원 김다영 발레 스트레칭 전문강사 SST 스트레칭은 신장근력기법의 수업으로, 내 몸에 있는 근육들의 이완과 수축에 대한 동작을 통합하여 만든 스트레칭 프로그램입니다. 일요 체형교정 혈액순환 요가 일 1900 2000 12회 170,000원 성민경 체형교정 요가 전문강사 생활의 잘못된 습관, 자세로 인한 몸의 불균형을, 스트레칭과 근력운동을 적절히 조합하여 이완, 수축을 반복하는 운동법을 익히며 몸의 균형을 잡아주는 강좌입니다. BOOTY BARRE 부티 바레 수 1440 1530 12. 31 휴강 11회 120,000원 박요나 부티 바레 전문강사 부티 바레는 발레바를 이용하여 유연성을 향상시키며, 리드미컬한 음악과 함께 유산소와 근력을 동시에 키웁니다. 전신의 밸런스와 근력을 키워주는 Booty Barre 프로그램을 만나보세요.강민휘