8페이지 내용 : 08 Welcome Summer WELLNESS FAIR 올 여름은 핫바디! 맨 몸 운동 마스터 클래스 6. 20 금 1500 1600 1회 25,000원 이성학 마이바디핏 운영 장소나 시간 제약 없이 어디서든 할 수 있는 맨 몸 운동을 배워보는 시간입니다. 나만의 루틴을 만들어 올 여름 핫바디에 도전해보세요! 웰빙 Well-Being , 행복 Happiness , 건강 Fitness 합성어로 신체와 정신은 물론 사회적으로 건강한 상태를 의미하는 Wellness. 일상에 추가한 작은 운동을 통해 하루가 바뀝니다. 정신과 신체의 균형을 맞추며 긍정적인 하루의 에너지를 충전해보세요.
9페이지 내용 : 09 New 관절 마디 마디의 확장과 정렬 자이로키네시스 월 0950 1050 120,000원 박소연 더핏필라테스 대표원장 무용수들의 요가인 자이로키네시스. 리듬감 있는 움직임과 호흡을 통해 척추와 관절을 부드럽게 사용하고 긴장된 몸을 이완합니다. 코어 강화와 근력에 좋으며 몸의 균형과 조화를 이루는 강좌입니다. New 장이 건강해지는 수요 명상클래스 수 1430 1530 11회 110,000원 김규리 브레인트레이닝센터 운영 건강한 삶을 위해 장운동은 필수! 명상 클래스를 통해 편안하게 호흡을 느끼며 장의 리듬을 되찾고 지친 몸에 평온함을 가져다 주는 시간. 몸과 마음의 균형을 되찾는 시간을 가져봅니다. 이미지제공 박소연
