14페이지 내용 : 몸과 마음의 균형을 채우는 시간 웰니스 테라피 Theme 1. 리프레시 바디 다이어트가 안되는 진짜 이유, 림프! 6포인트 림프 순환법 12. 2 화 1300 1420 1회 30,000원 장진영 장스케어 대표, 다이어트 컨설턴트, 5년차 대학병원 간호사 운동, 식단 열심히 해도 다이어트가 안되시나요? 여자라면 무조건 막히는 곳 지방, 독소, 붓기까지 이 모든 문제는 순환에 있습니다. 림프 순서대로 뜷는게 핵심! 6포인트 림프 순환법 하루에 마스터해봅니다. Theme 2. 명상 힐링 컨디션 회복을 위한 소리명상 싱잉볼 클래스 수 1900 2000 10회 150,000원 김옥희 국제 치유 싱잉볼 협회 교육강사 맑은 싱잉볼의 울림 속에서 몸과 마음의 균형을 되찾는 힐링 타임입니다소리의 진동이 긴장을 풀어주고, 깊은 이완과 회복을 선사합니다.14
15페이지 내용 : 움직임으로 만드는 건강한 습관 액티브 바디 케어 Theme 4. 우아한 자세 숨겨진 매력을 찾는 시간 힐링 모델 워킹 초급 화 1300 1410 중급 화 1430 1540 10회 180,000원 12. 9 개강 이선영 시니어 모델 아카데미 전문강사 자세, 걸음걸이를 교정할 수 있으며 프로모델의 워킹을 배워 나만이 가진 매력을 개발하고 턴, 포즈 등의 움직임을 통해 내 안의 또 다른 나를 발견 할 수 있습니다. Theme 3. 스윙 밸런스 균형 잡힌 스윙, 유연한 바디라인 골프 필라테스 월 1100 1150 11회 150,000원 정윤희 골프에 필요한 근력과 유연성을 동시에 키우는 맞춤형 필라테스 수업입니다. 정확한 자세 교정과 안전하고 효과적인 스윙을 배워보는 시간입니다.15
