36페이지 내용 : 00000 00000000 36 000000000000000000 일시 11. 16 토 1050 1800 장소 천호점 13층 문화홀 대상 6개월 이상의 요가 경험자 준비물 요가매트 개인 지참 고대 인도에서부터 시작된 수련법, 요가는 심신의 지속적인 건강과 내적 평화를 촉진하며 스트레스 해소에도 효과적이라 알려져 있죠. 신체의 단련 그 이상의, 영적 성장이 목표인 요가. 때문에 요가는 더욱이 사사하는 지도자 마다의 가르침과 결이 다르다고 볼 수 있습니다. 다가오는 겨울을 맞아 특별하게 준비된 이번 요가 클래스에서는 한일 양국의 명망있는 지도자 6인이 릴레이로 자신만의 요가 수련법을 선보이며 요가기브스백 Yoga Gives Back 과 함께 기부를 실천합니다. 요가기브스백 Yoga Gives Back 은 비영리 단체로서 인도의 소외된 여성과 소녀들을 위해 가 수업 비용을 기부하는 글로벌 요가 커뮤니티입니다. 나에게 맞는 시간과 주제를 선택하여 깊이 있고 다양한 요가를 경험하고, 함께 기부에 참여해보세요. YOGA GIVES BACK 올데이 요가 패키지 한 번의 요가 수업으로 누군가의 인생을 바꿀 수 있습니다 올데이 1050 1800 75,000 하프데이 A 1050 1310 50,000 하프데이 B 1440 1800 50,000
37페이지 내용 : 00000 00000000 37 000000000000000000 자파묵티 요가 행복의 씨앗 심기 히키박 후쿠오카 YOGABREEZE 디렉터 챈팅과 명상을 통해 진정한 자비와 평화의 힘을 체험하고 일상 속에서 지속 가능한 행복을 가꾸는 구체적인 방법을 배웁니다. 장애물의 가네샤 나마스카라 김이현 요가쿨라 리더, 요가말라 주최자 내 마음속의 두려움, 질투, 게으름 나태함등을 이겨 냅니다. 가족, 친구 그리고 모든 사람과의 관계를 생각해 보며 어려움에서 벗어 나는 수련을 함께합니다. 하타로운 열매맺는 삶 민다혜 홍대요가쿨라 강사 우리의 몸은 계절의 흐름과 닮아 있습니다. 우리의 몸이 한 단계 한 단계 그 시절을 잘 보내도록 도와주는 요가입니다. 빈야사 핏 스타일 아카누마 나오미 Studio Beaura 전무이사 호흡의 리듬에 맞춰 동적 · 정적 동작을 반복하며 전신 근육을 단련하고 발한을 촉진하여 디톡스 효과를 기대할 수 있습니다. 얼라인먼트 조정 요가 츠치모토 쿄코 YACEP 교육제공자 얼라인먼트 정렬는 이상적인 골격과 근육 배치를 의미합니다. 자세가 잘 잡히지 않거나 통증 불안 균형 부족을 느끼는 분들께 추천합니다. 섬플로우 흐름 속의 자유로움 정세미 요가섬 대표 물 흐르듯 자연스러운 아사나의 연결과 도전적인 자세들을 만나볼 수 있습니다. 빈야사의 흐름 속에서 지금 이 순간 일어나는 몰입을 발견하는 시간입니다. 1050 1200 1310 1440 1550 1700
