48페이지 내용 : 48 호흡과 함께 몸의 정렬 플로우 · 체형 교정 요가 힐링 & 빈야사 플로우 요가 월 2000 2050 목 2000 2050 4회 48,000원 월별개강 김정희 이안요가 강사 자연스럽게 이어지는 다양하고 정교한 움직임으로 일상에 지친 현대인의 몸과 마음을 힐링시키고 채워가는 시퀀스로 이루어진 요가 수업입니다. 건강하고 예쁜 몸매 체형 교정 요가 수 19102000 아름다운 바디라인을 위한 요가 수 2005 2055 4회 40,000원 월별개강 김수진 몸의 나쁜 습관과 자세를 수정하고 신체 각 부위의 유연성과 근력을 강화 하고 물 흐르듯 이어지는 동작으로 탄력있고 활력있는 예쁜 몸매를 만듭니다.이미지사진
49페이지 내용 : 49 바른 자세와 통증관리 SNPE 일 1730 1820 1830 1920 12회 170,000원 도구 대여비 별도 장현진 인체 본연의 자세 회복 및 SNPE 전용 소도구를 이용하여 셀프 통증 관리할 수 있는 수업입니다. 일일특강 셀프 체형 관리 5. 11 일 1830 1920 전신 근막 이완 5. 18 일 1830 1920 1회 14,000원 SNPE Self Nature Posture Exercise 는 자기 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동법으로 전용 소도구를 이용해 뒤틀린 척추를 교정하고 몸의 정렬을 바로 잡는 프로그램입니다. 이미지사진 체력 향상과 근력 강화 매트 필라테스 목 1040 1130 토 1040 1130 1140 1230 12회 150,000원 전문강사 체력 향상과 유연성 증진, 근력 강화에 초점을 맞추고 기본적인 필라테스 동작부터 중급 동작까지 단계적으로 배워볼 수 있습니다. 몸의 활력을 불어 주는 SNPE ·필라테스
