10페이지 내용 : 평일 오전 운동 — 평일 런치 운동 — 평일 저녁 고강도 운동 평일 런치 운동 Lunch Workout 한정화 윤이나 안한희 리본 스튜디오 박민희 문소라 박은영 리본 스튜디오 리본 스튜디오 하보람 리본 스튜디오 심언혜 최이연 SNPE 바른자세 척추운동근골격계 통증 및 밸런스 회복 힐링 빈야사 요가 허니쌤과 함께하는 핏합 FitHop — 신개념 댄스 피트니스로 50분 만에 칼로리 불태우기 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 ※ 1.6 화 1.7 수 개강 나만의 특별한 몸매 관리 런치 발레 즐기기 피로회복 런치 필라테스 부티 바 & 필라테스 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 [이벤트] 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 미드데이 리프레시 요가직장인을 위한 자유로운 재활 요가 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 SNPE 바른자세 척추운동새해에는 나쁜자세 탈출! 빈야사 요가 & 명상 1.5 1.5 1.12 1.5 1.6 1.7 1.7 1.8 1.8 1.8 1.9 1.9 1.9 월 월 월 월 –수 화 수 수 목 목 목 금 금 금 1150 – 1240 1150 – 1240 1300 – 1350 1130 1210 1250 1150 – 1240 1150 – 1240 1150 – 1240 1130 1210 1250 – 1320 1150 – 1240 1130 1210 1250 1150 – 1240 1150 – 1240 4 4 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 100,000 100,000 90,000 160,000 100,000 100,000 120,000 160,000 120,000 100,000 160,000 100,000 100,000 평일 저녁 고강도 운동 Evening High Intensity Training 유소영 윤이나 김효연 김효연 리본 스튜디오 리본 스튜디오 김주연 유소영 변신혜 변신혜 알렉스 다이어트 최강자! 고강도 인터벌 트레이닝 타바타 직장인을 위한 힐링 빈야사 요가 하루 피로를 풀어주는 근막이완 리커버리 필라테스 전신을 탄탄하게 예쁜라인 잡아주는 바레핏 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 ※ 1.8 목 개강 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 SNPE 바른자세 척추운동 — 내 몸의 정렬을 되찾는 시간, 건강 채우는 저녁루틴 다이어트 최강자! 고강도 인터벌 트레이닝 타바타 리커버리 필라테스피로 OUT, 활력 UP 부티 바 워크아웃에너제틱 바레 스탭싱알렉스쌤과 예지이쌤이 함께하는 신나는 스텝박스 + 댄스 1.5 1.5 1.6 1.6 1.6 1.7 1.7 1.7 1.8 1.8 1.2 월 월 화 화 화 목 수 수 수 목 목 금 1900 – 1950 1900 – 1950 1900 – 1950 2000 – 2050 1730 1810 1850 1930 1810 1850 1930 2010 1920 – 2010 1900 – 1950 1900 – 1950 2000 – 2050 1900 – 1950 3 4 4 4 4 4 4 3 4 4 5 75,000 100,000 100,000 100,000 160,000 160,000 100,000 75,000 100,000 110,000 125,000 CH 1985 10 Class Schedule 2026.1 강사 평일 오전 운동 Morning Wellness 한정화 윤이나 리본 스튜디오 윤이나 박은영 하보람 심언혜 최이연 프로그램 SNPE 바른자세 척추운동근골격계 통증 및 밸런스 회복 50분의 변화, 건강한 다이어트 모닝 필라테스 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 ※ 1.6 화 1.7 수 1.8 목 1.9 금 개강 초보자를 위한 힐링 재활 요가 부티 바 & 필라테스 바디 마인드 리셋마음회복 명상 요가 SNPE 바른자세 척추운동새해에는 나쁜자세 탈출! 테라피 모닝 요가 개강일 1.5 1.5 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 1.9 요일 월 월 월 –금 화 수 목 금 금 시간 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1120 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 횟수 4 4 4 4 4 4 4 4 수강료 100,000 100,000 160,000 100,000 120,000 100,000 100,000100,000
11페이지 내용 : CH 1985 11 Class Schedule 2026.1 원데이 운동 클래스 김주연 김주연 최이연 최이연 리본 스튜디오 심언혜 심언혜 심언혜 심언혜 정신주 박선정 박선정 박선정 알렉스 박민희 채수민 채수민 윤서영 윤서영 윤서영 윤서영 윤서영 윤서영 리본 스튜디오 박은영 박은영 박은영 박은영 김아라 김아라 [11 진행] SNPE 바른자세 척추운동 — 바른 정렬로 완성하는 체형ㆍ라인 클래스 [11 진행] SNPE 바른자세 척추운동 — 바른 정렬로 완성하는 체형ㆍ라인 클래스 테라피 모닝 요가몸과 마음에 여유를 줄 수 있는 시간 빈야사 요가 & 명상근력과 유연성을 위한 빈야사 요가 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 SNPE 바른자세 척추운동 — 거북목, 일자목 탈출! 목의 자유 되찾기 SNPE 바른자세 척추운동 — 말린어깨 탈출! 열려 있는 상체 만들기 SNPE 바른자세 척추운동 — 골반 교정! 중심 안정과 코어 회복 SNPE 바른자세 척추운동 — 휜다리 교정! 순환 잘되는 하체 정렬 만들기 임산부 통증 완화와 편안한 마음을 위한 태교 요가 [11 진행] 건강하고 아름다운 바디라인을 위한 체형 교정 맞춤 필라테스 [11 진행] 건강하고 아름다운 바디라인을 위한 체형 교정 맞춤 필라테스 [11 진행] 건강하고 아름다운 바디라인을 위한 체형 교정 맞춤 필라테스 스탭싱알렉스쌤과 예지이쌤이 함께하는 신나는 스텝박스 + 댄스 우아한 하루, 발레 즐기기누구나 우아하게 즐기는 백조의 호수 2026 바디 리스타트 프로젝트50분의 기적, 전신 체지방 쫙 빼는 필라테스 2026 바디 리스타트 프로젝트통증 줄이고 부기 잡는 리커버링 필라테스 바른 몸, 건강한 마음 하타요가거북목 & 라운드숄더 개선하기 바른 몸, 건강한 마음 하타요가하체부종 & 순환을 위한 요가 바른 몸, 건강한 마음 하타요가머리가 맑아지는 피로 해소 요가 바른 몸, 건강한 마음 하타요가허리 통증 완화하기 [11 진행] 싱잉볼 명상으로 마음의 평온 찾기 A ※ 1.31 휴강 [11 진행] 싱잉볼 명상으로 마음의 평온 찾기 B ※ 1.31 휴강 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워 플레이트 박은영의 바디 리셋 트레이닝 — 몸의 중심을 깨우는 ‘골반 정렬 리셋’ 박은영의 바디 리셋 트레이닝 — 전신이 따뜻하게 깨어나는 ‘순환 활성화 스트레칭’ 박은영의 바디 리셋 트레이닝 — 굳은 부위를 풀어주는 ‘가동성 회복 프로그램’ 박은영의 바디 리셋 트레이닝 — 일상까지 변화시키는 ‘코어ㆍ체형 안정화 트레이닝’ 릴리즈핏 상지 리커버링 — 상체 근육의 균형과 통합을 위한 회복 클래스 릴리즈핏 하지 리커버링 — 골반 밸런스를 바로잡는 회복 클래스 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.9 1.16 1.23 1.30 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.3 1.31 1.31 1.3 1.10 1.17 1.24 1.3 1.3 1.3 1.4 1.11 1.18 1.25 1.25 1.25 금 금 금 금 금 금 금 금 금 금 금 금 금 금 매주 토 토 토 토 토 토 토 토 매주 토 매주 토 일 일 일 일 일 일 1400 – 1450 1500 – 1550 1050 – 1140 1150 – 1240 1050 1130 1210 1250 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1310 – 1400 1700 – 1750 1800 – 1850 1900 – 1950 1900 – 1950 1050 – 1140 1400 – 1450 1500 – 1550 1500 – 1550 1500 – 1550 1500 – 1550 1500 – 1550 1600 – 1650 1700 – 1750 1050 1130 1210 1250 1330 1410 1310 – 1400 1310 – 1400 1310 – 1400 1310 – 1400 1050 – 1140 1150 – 1240 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 60,000 60,000 30,000 30,000 40,000 30,000 30,000 30,000 30,000 30,000 60,000 60,000 60,000 30,000 30,000 30,000 30,000 30,000 30,000 30,000 30,000 50,000 50,000 40,000 30,000 30,000 30,000 30,000 40,000 40,000 원데이 운동 클래스 One-day Exercise Class 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수수강료
