12페이지 내용 : CH 1985 12 Class Schedule 2025.7 내 몸을 깨우는 SUMMER WELLNESS ROUTINE 골프×필라테스, 완벽한 만남! 그린 위 실력을 바꾸는 그린핏 필라테스 7.22 화 1410 – 1500 1회 30,000원 탄탄한 몸, 예쁜 라인, 흔들림 없는 스윙까지! 골프에 꼭 맞춘 필라테스 트레이닝으로, 건강한 몸과 자신감 있는 골프 실력을 동시에 만들어갑니다. 몸이 변하면 필드에서의 느낌도 완전히 달라집니다. 김예나 조윤록 리듬에 몸을 맡겨, 라인을 깨워라! 예나쌤과 함께하는 스텝박스 댄스핏 7.2 수 1410 – 1500 1회 30,000원 수 1410 – 1500 7.9 – 7.30 4회 110,000원 스텝박스와 댄스를 결합해 전신 근력과 라인을 한 번에 잡고, 즐겁게 춤추며 땀 흘리는 신나는 운동 시간! 에너지 넘치는 수업으로 몸과 마음까지 리프레시 하세요. 박은영 바디를 디자인하는 시간 박은영의 부티 바 & 필라테스 수 1050 – 1140 1150 – 1240 7.2 – 7.23 일 1500 – 1550 7.6 – 7.27 4회 110,000원 7.30 수 1050, 1150 1회 30,000원 50분 발레, 필라테스, 요가의 장점을 모은 전신 라인 케어! 군살 정리부터 유연한 라인까지, 여름을 위한 뷰티핏 클래스입니다. SNPE 바른자세 척추운동 여리여리 + 탄탄하게 썸머 바디 프로젝트 금 1050 – 1140 7.4 – 7.25 4회 100,000원 올여름, 뒤태부터 달라지자! SNPE 자세교정으로 무너진 균형은 잡고 숨은 근육을 깨워 슬림하고 입체적인 라인을 완성해 봅니다. 말랑한 군살 정리 자연스러운 볼륨감 자세 교정으로 키까지 커 보이는 효과! 비키니가 자신있어지는 몸매, 이제 SNPE로준비하세요.
13페이지 내용 : CH 1985 13 Class Schedule 2025.7 평일 오전 운동 — 평일 런치 운동 — 평일 저녁 고강도 운동 강사 평일 오전 운동 Morning Wellness 한정화 윤이나 윤이나 문소라 박은영 하보람 심언혜 최이연 리본스튜디오 리본스튜디오 리본스튜디오 리본스튜디오 리본스튜디오 프로그램 SNPE 바른자세 척추운동근골격계 통증 및 밸런스 회복 50분의 변화, 건강한 다이어트 모닝 필라테스 초보자를 위한 힐링 재활 요가 소도구를 이용한 자세교정ㆍ통증완화 필라테스 부티 바 & 필라테스 가장 트렌디한 건강관리법 ‘명상 베이직’ SNPE 바른자세 척추운동여리여리 + 탄탄한 썸머 바디 프로젝트 테라피 모닝 요가 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 개강일 7.14 7.14 7.1 7.2 7.2 7.10 7.4 7.4 7.14 7.1 7.2 7.3 7.4 요일 월 월 화 수 수 목 금 금 월 화 수 목 금 시간 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1140 1050 – 1120 1050 – 1120 1050 – 1120 1050 – 1120 1050 – 1120 횟수 3 3 4 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 수강료 75,000 75,000 100,000 100,000 110,000 100,000 100,000 100,000 120,000 160,000 160,000 160,000 160,000 평일 런치 운동 Lunch Workout 한정화 윤이나 박민희 김예나 문소라 박은영 하보람 제이쌤 제이쌤 김태희 최이연 리본 스튜디오 SNPE 바른자세 척추운동근골격계 통증 및 밸런스 회복 힐링 빈야사 요가 나만의 특별한 몸매 관리 런치 발레 즐기기 예나쌤과 함께하는 전신운동 스텝박스 댄스핏 피로회복 런치 필라테스 부티 바 & 필라테스 미드데이 리프레시 요가직장인을 위한 자유로운 시간 보수볼 위에서 중심 잡고, 라인도 잡고! 밸런스핏 클래스 보수볼 사용 써클링 하나로 ‘핏’하게 조인다! 바디 쉐입 업 루틴 클래스 써클링 사용 태희쌤의 필라트 매트 펄스 Pearls 빈야사 요가 & 명상 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 ※ 7.14 월 7.1 화 7.2 수 7.3 목 7.4 금 개강 3회 수업 120,000원 7.14 7.14 7.1 7.9 7.2 7.2 7.10 6.26 6.26 7.4 7.4 7.1 7.1 7.1 월 월 화 수 수 수 목 목 목 금 금 월 –금 월–금 월–금 1150 – 1240 1150 – 1240 1150 – 1240 1410 – 1500 1150 – 1240 1150 – 1240 1150 – 1240 1130 – 1220 1230 – 1320 1200 – 1250 1150 – 1240 1130 – 1200 1210 – 1240 1250 – 1320 3 3 4 4 4 4 4 1 1 4 4 4 4 4 75,000 75,000 100,000 110,000 100,000 110,000 100,000 30,000 30,000 120,000 100,000 160,000 160,000 160,000 평일 저녁 고강도 운동 Evening High Intensity Training 유소영 윤이나 김은우 유소영 변신혜 변신혜 알렉스 리본 스튜디오 리본 스튜디오 리본 스튜디오 다이어트 최강자! 고강도 인터벌 트레이닝 타바타 직장인을 위한 힐링 빈야사 요가 우아한 발레와 정교한 필라테스의 만남, 김은우의 발라레필 다이어트 최강자! 고강도 인터벌 트레이닝 타바타 리커버리 필라테스피로 OUT, 활력 UP 부티 바 워크아웃에너제틱 바레 Meta Dance Fit알렉스쌤이 엄선한 힙한 댄스와 음악 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 ※ 7.3 목 개강 [이벤트] 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 ※ 7.3 목 개강 30분 전신 All-in-One 기구 운동 프로그램, 파워플레이트 7.14 7.14 7.1 7.16 7.3 7.3 7.4 7.1 7.1 7.2 월 월 화 수 목 목 금 화 목 화 목 수 1900 – 1950 1900 – 1950 1900 – 1950 1900 – 1950 1900 – 1950 2000 – 2050 1900 – 1950 1730 1810 1850 1930 – 2000 1810 1850 1930 2010 3 3 4 3 4 4 4 4 4 4 75,000 75,000 100,000 75,000 100,000 110,000 100,000 160,000 120,000160,000
