14페이지 내용 : CH 1985 14 Class Schedule 2024.5 정지원 정지원 변정원 슬림 라인을 위한 클래식 발레 스트레칭 5.21 휴강 우아한 몸짓의 아름다움, 러시아 정통 클래식 발레 내 몸을 위한 힐링 발레 클래스 5.7 5.13 5.1 화 월 수 1230 – 1350 1900 – 2020 1900 – 2010 3 3 4 60,000 60,000 70,000 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 발레 스트레칭 Ballet Stretching 장승혜 박소리 김은경 조윤록 조윤록 김은경 조윤록 조윤록 김은경 신해윤 신해윤 김은경 김은경 김은경 ‹콰트› 감각을 깨워내는 YOGA ‹콰트› 몸과 마음을 깨우는 플로우 빈야사 요가 부기 제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 골프 잘 치는 몸만들기 골프 필라테스 A 골프 잘 치는 몸만들기 골프 필라테스 B 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스 3가지 소도구를 이용한 아름다운 몸매 라인 필라테스 밸런스 패드를 이용한 전신근력 강화 필라테스 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스 음악과 함께하는 건강한 움직임 필라테싱 A 음악과 함께하는 건강한 움직임 필라테싱 B 소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 주 2회 소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 5.9 5.10 5.13 5.7 5.7 5.1 5.2 5.2 5.3 5.4 5.4 5.2 5.7 5.2 목 금 월 화 화 수 목 목 금 토 토 화 , 목 화 목 1140 – 1230 1330 – 1420 1450 – 1550 1000 – 1050 1100 – 1150 1200 – 1300 1300 – 1350 1400 – 1450 1200 – 1300 1000 – 1100 1130 – 1230 1900 – 2000 1900 – 2000 1900 – 2000 4 4 3 4 4 4 5 5 5 4 4 9 4 5 80,000 80,000 60,000 72,000 72,000 80,000 90,000 90,000 100,000 72,000 72,000 180,000 80,000 100,000 요가 & 필라테스 Body Balance 김은영 김은영 김은영 김은영 김은영 김은경 김은경 프리미엄 11 PT 체형 분석 및 운동 처방 프리미엄 11 PT 체형 분석 및 운동 처방 프리미엄 11 PT 체형 분석 및 운동 처방 프리미엄 11 PT 체형 분석 및 운동 처방 프리미엄 11 PT 체형 분석 및 운동 처방 11 집중 케어 자세 교정, 다이어트 필라테스 A 11 집중 케어 자세 교정, 다이어트 필라테스 B 4.24 5.2 5.9 5.16 5.23 5.1 5.1 수 목 목 목 목 수 수 1050 – 1130 1520 – 1600 1520 – 1600 1520 – 1600 1520 – 1600 1310 – 1350 1400 – 1440 1 1 1 1 1 4 4 70,000 70,000 70,000 70,000 70,000 240,000 240,000 11 개인별 맞춤웰니스 클래스 Wellness Personal Training 신하영 신하영 김린 김은영 전건영 전건영 ‹콰트› 1 day, 1kg 감량 맨몸 버닝 클래스 ‹콰트› 맨몸 운동으로 살 빼고 근육 쌓기 운동의 시작, 쉽게 변화를 만드는 바디피팅 뉘트 전문 운동 처방사의 바른 체형과 건강한 척추 스트레칭 내 몸의 통증 완화 힐링 운동 SNPE바른 자세 척추 운동 바른 자세 척추 운동 SNPE 체형교정 다이어트 5.13 5.4 5.7 5.8 5.2 5.3 월 토 화 수 목 금 1000 – 1050 1330 – 1420 1500 – 1540 1050 – 1140 1010 – 1110 1010 – 1110 3 4 4 3 4 4 60,000 80,000 60,000 75,000 62,000 62,000 체형교정 & 쉬운 운동 Easy Exercise 발레 스트레칭 — 체형교정 & 쉬운 운동 — 요가 & 필라테스 — 웰니스클래스