18페이지 내용 : 18 골반과 고관절 움직임 회복 내 몸의 감각 깨우기 플레이바이숨 골반 리셋 프로그램 월 1830 1920 7. 6 7. 27 1회 30,000원 변신혜 플레이바이숨 스튜디오 대표 이효정 플레이바이숨 스튜디오 소속 강사 플레이바이숨만의 Movement Method ‘Tune & Flow’를 기반으로, 몸의 긴장을 풀고 Tune , 자연스럽게 연결하는 Flow 과정을 통해 움직임의 질을 변화시킵니다. 단순한 스트레칭이 아닌, 골반과 고관절의 움직임을 다시 회복하는 프로그램입니다. 1강 짓눌린 골반 이완 2강 고관절 가동성 회복 3강 골반 안정화 & 코어 연결 4강 골반 전신 통합 움직임 이런 분들께 추천해 드립니다 □ □ 골반과 고관절의 불편함을 느끼는 분 □ 자세 교정과 움직임 개선을 원하는 분 □ 몸의 감각을 깨우고 싶은 분 ✓변신혜
19페이지 내용 : 19 몸도 마음도 가볍게 나의 변화가 눈에 보이는 시간 신하영 쌓인 붓기 리셋 림프순환 & 독소 디톡스 괄사 클래스 7. 15 수 1100 1150 1회 25,000원 신하영 맨몸운동PT 낙성대점, 피치홈트 서울대점 대표 탄력 있는 얼굴을 위해 두피부터 끌어올리는 괄사 & 목 · 어깨 순환 운동입니다. 림프 흐름 · 목 · 어깨 · 안면 · 두피를 한 번에 정리해 주는 여성 맞춤 회복 클래스입니다. 필라테스 · 체형 교정 · 임산부 요가 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 조은영 근막 이완 & 근력 강화 소도구 테라피 필라테스 7. 2 목 1100 1150 5 110,000 김은경 요가필라분다 토요 11 집중케어 자세 교정 필라테스 A 7. 4 토 1800 1840 4 240,000 요가필라분다 토요 11 집중케어 자세 교정 필라테스 B 7. 4 토 1850 1930 4 240,000 요가필라분다 일요 11 집중케어 자세 교정 필라테스 A 7. 5 일 1650 1730 4 240,000 요가필라분다 일요 11 집중케어 자세 교정 필라테스 B 7. 5 일 1740 1820 4 240,000 정락희 썬데이 근력 향상 필라테스 요가 7. 5 일 1610 1710 6 99,000 성민경 체형 교정 혈액순환 프로그램 7. 6 월 1600 1700 6 108,000 체형 교정 혈액순환 프로그램 7. 6 월 1900 2000 6 108,000 이선아 슬로에이징 필라테스 탄력 있는 몸, 건강한 에이징을 위한 루틴 7. 7 화 1900 1950 4 72,000 정락희 부부 임산부 요가 7. 12 일 1500 1550 5 180,000 자세 교정 · 모델워킹 김민지 숨겨진 매력을 찾아서 모델워킹 초중급 7. 1 수 1900 2000 7 126,000 숨겨진 매력을 찾아서 시니어 모델워킹 중급 7. 6 월 1310 1420 6 126,000 이광호 코어강화, 틀어진 자세 교정 걷기 운동법 7. 7 화 1310 1410 7 87,500 · 중간 신청 강좌는 수강 시작일에 따라 수강료가 상이할 수있습니다.
