20페이지 내용 : 20 천천히 그리고 꾸준히 내 몸을 위한 건강 케어 최정윤 김수빈 우아한 근력운동, 탄츠 리나바레핏 화 1100 1150 5. 12 5. 26 3회 75,000원 최정윤 이화YSM발레 프로그램 연구 책임 발레의 우아함과 탄탄한 바디라인을 만들고 싶은 분들을 대상으로 하는 바레 클래스입니다. 바레의 핵심 정렬법을 익혀 거북목과 골반 불균형을 개선하고, 짧은 기간 내에 기초 근력과 유연성을 동시에 향상합니다. 체어 바레로 완성하는 우아한 바디라인 일 1700 1750 5. 3 5. 31 3회 45,000원 김수빈 바레, 필라테스 전문 강사 의자를 활용한 바디 컨디셔닝 프로그램으로, 리듬과 에너지를 기반으로 한 리딩을 통해 몸의 정렬과 밸런스, 움직임의 안정감 변화를 경험할 수 있는 바레클래스입니다.
21페이지 내용 : 21 몸도 마음도 가볍게 나의 변화가 눈에 보이는 시간 ‧중간 신청 강좌는 수강 시작일에 따라 수강료가 상이할 수 있습니다. 강남팀닥터 강남팀닥터의 리커버리 웰니스 루틴 척추관절부터 자율신경까지 5. 28 목 1400 1500 1회 25,000원 강남팀닥터 한의사 · 국제인증 스포츠트레이너 현대인의 척추·관절 문제와 안면 비대칭, 무너진 바디라인, 자율신경 불균형의 원인을 파악하고 일상 속에서 스스로 컨디션을 재설계할 수 있는 프리미엄 리커버리 루틴을 전해드립니다. 보디 피트니스 · 재료비 별도 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 변신혜 튠 앤 플로우 리커버리 바레 필라테스 4. 27 월 1830 1920 3 84,000 황민아 11 바디 앤 라인 토탈바레 4. 29 수 1310 1350 4 280,000 김은경 요가필라분다 11 토요 집중케어 자세교정 필라테스 A 5. 2 토 1800 1840 5 300,000 요가필라분다 11 토요 집중케어 자세교정 필라테스 B 5. 2 토 1850 1930 5 300,000 요가필라분다 11 집중케어 자세교정 필라테스 A 5. 3 일 1650 1730 4 240,000 요가필라분다 11 집중케어 자세교정 필라테스 B 5. 3 일 1740 1820 4 240,000 조은영 근막이완 & 근력강화 소도구 테라피 필라테스 5. 7 목 1100 1150 4 88,000 이광호 코어강화, 틀어진 자세 교정 걷기 운동법 5. 12 화 1310 1410 3 37,500 이선아 슬로에이징 필라테스 탄력 있는 몸, 건강한 에이징을 위한 루틴 5. 12 화 1900 1950 3 54,000 발레 & 워킹 김민지 숨겨진 매력을 찾아서 모델워킹 초중급 5. 6 수 1900 2000 3 54,000 박민희 나만의 특별한 몸매 관리 금요 발레 즐기기 5. 8 금 1050 1140 4100,000
