11페이지 내용 : 11 중년 여성을 위한 맞춤 건강 운동 관리 솔루션 목 1300 1350 5. 7 5. 28 4회 80,000원 차지영 운동 전문가 신체 변화와 균형을 이해하고 중년 여성의 근육, 대사, 수축력 감소를 예방하기 위한 지속 가능 건강한 삶의 유지 운동을 배워봅니다. 관절 윤활 & 생활 탄력 4. 30 목 1100 1200 1회 25,000원 최이연 나이키서울, F54 한남, 역삼 요가 강사 뻣뻣한 관절 사이에 기름칠을 하듯 활력을 불어넣어 가동범위를 회복하고 움직임에 부드러움을 줍니다. 하루 50분, 몸이 가벼워지는 시니어 무브먼트 월 1120 1230 5. 4 5. 18 3회 45,000원 김근혜 아리무브 시니어 무브먼트 대표 현대무용을 기반으로 움직임과 두뇌 인지활동으로 몸의 균형과 긴장을 완화해봅니다. 라발레노바 우아한 시니어 발레 목 1900 1950 6. 4 8. 20 180,000원 김채린 국민대학교 무용 공연 예술학부 졸업 서정적 클래식 음악과 부드럽고 섬세한 발레동작으로 근력강화, 코어운동으로 아름다운 바디라인을 만들어봅니다. 지금 시작하세요 건강 · 활력 되찾기프로젝트