26페이지 내용 : 26 건강한 몸과 마음을 위한 특별한 제안 나를 지키는 운동 윤나리 미국 폴스타 필라테스 1세대 국제강사 41 허리골반 정렬 스파인코렉터 수 1950 2050 6. 10 7. 15 6회 170,000 윤나리 폴스타 필라테스 국제강사 스파인 코렉터는 누워 있기만 해도 시원한 소도구로 특히 굽은 등과 말린 어깨로 인한 통증 해소에 탁월하며, 균형 감각과 근력 향상에 도움을 줍니다. 21 전신저항 운동 TRX 월 2000 2100 5. 4 5 .18 3회 100,000원 수 1840 1940 4. 29 5. 20 4회 130,000원 TRX란 문에 고정된 스트랩을 잡고 다양한 운동자세를 만들어 팔, 다리, 코어 근력을 강화하는 기구 운동입니다. 프리미엄 그룹 필라테스 월 1900 1950 6. 1 8. 24 12회 180,000원 필라테스ㆍTRXㆍ스파인코렉터 강사 프로그램 개강일 요일 시간 수강료 전희라 New 균형잡힌 바디라인 필라테스 5. 4 월 1300 1400 3회 48,000 New 근력이완 & 근력강화 필라테스 1410 1510 김나현 누구나 쉽게 도전, 매트 필라테스 5. 12 화 1320 1420 3회 54,000 박신영 굳은 관절 깨우는 리셋 필라테스 5. 29 금 1000 1050 1회 17,000 몸이 개운해지는 밴드 필라테스 1100 1150 굳은 관절 깨우는 리셋 필라테스 6. 5 1000 1050 204,000 몸이 개운해지는 밴드 필라테스 5. 1 1100 1150 4회68,000
27페이지 내용 : 27 이미지 제공 김수빈 체어바레로 완성하는 우아한 바디라인 일 시 금 1900 1950 4. 24 원데이, 5. 1 5. 29 수강료 1회 15,000원 4회 60,000원 강사명 김수빈 Chair Barre 전문강사 체어를 활용한 바레 동작을 기반으로, 음악과 함께하는 저충격 고반복의 전신운동을 통해 몸의 정렬을 바로 잡고 가볍고 활력 있는 바디라인을 만들어가는 클래스입니다. SNPE 정은희 바른자세 척추운동 SNPE 5. 4 월 1900 2030 3회 60,000 6. 1 월 240,000 김은정 SNPE! 내 몸을 위한 통증완화 & 치유 6. 2 화 1000 1110 10회 160,000 6. 13 토 1430 1550 10회 170,000 바디라인과 근력 작은 변화 활기찬 움직임 발레 강사 프로그램 개강일 요일 시간 수강료 김영림 스완 라인 체형교정 발레 초중급 6. 10 수 1130 1230 180,000 김민주 우아하고 건강한 발레 스트레칭 6. 10 수 1900 2000 170,000 2010 2110 김채린 라발레노바 – 발레 베이직 6. 4 목 1900 1950 180,000 오도현 New 몸의 순환과 정렬을 도와주는 발레핏 6. 4 목 1030 1120 4회 60,000 New 런치 클래스 발레 스트레칭 1130 1220
