8페이지 내용 : 08 FOR BEGINNER 리셋 데이 Wellness One Day Lets start! 몸과 마음의 균형을 찾는 시간 하루, 온전히 나에게 집중해보세요. 1회 특강 8,000원 PROGRAM LINE UP 몸이 가벼워지는 근육 이완 저강도 웰니스 6. 29 월 1120 1210 김근혜 한국무용협회 무용지도 & 기획 몸의 감각에 집중하며 신경계와 근육의 긴장을 부드럽게 이완하는 저강도 웰니스 클래스입니다. 하루 5분! 붓기 빼는 림프 순환 6포인트 6. 30 화 1240 1330 박현영 운동전문강사 운동보다 큰 변화는 림프순환이 이루어질 때 붓기가 빠지고 몸이 가벼워진다는 것입니다. 전신 림프순환으로 몸을 깨우고 길을 열어주는 바디케어를 통해 더 가볍고 건강한 몸을 만드는 수업을 전하고 있습니다. 체어바레로 완성하는 우아한 바디라인 6. 26 금 1900 1950 김수빈 필라테스 & 바레 지도사 체어를 활용한 바레 동작을 기반으로, 음악과 함께하는 저충격 고반복의 전신운동을 통해 몸의 정렬을 바로 잡고, 가볍고 활력있는 바디라인을 만들어가는 클래스입니다. 김아라의 리커버리 필라테스 7. 12 일 김아라 청담 플레이바이숨 스튜디오 매니저 통증완화 리커버리 필라테스 1130 1220 제대로 걷는 방법, 바른 자세 필라테스 1230 1320 굳어진 몸을 풀고 바른 걷기 자세를 익혀 건강한 움직임을 만드는필라테스입니다.