8페이지 내용 : CULTURE CENTER 8 2026 가을 이미지사진 플로우 부티 바레 수 1340 – 1430 9.2 – 11.18 12회 150,000원 박상아동덕여자대학원 무용과 졸업 풀 바디 파워 부티 바레 일 1310 – 1400 9.6 – 11.8 10회 130,000원 박요나부티 바레 전문강사 발레바를 이용하여 유연성을 향상시키며, 유산소와 근력을 동시에 키우는 전신의 밸런스 근력 프로그램입니다. 내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏 수 1900 – 2000 9.2 – 11.18 12회 160,000원 박화성세종대학교 대학원 무용과 졸업 세계발레피트니스 협회장 발레 동작과 피트니스를 접목한 전신 자세 교정 운동으로, 굽은 등과 말린 어깨를 개선하고 속근육을 강화합니다. 근력과 유연성을 동시에 키우는 발레피트니스 수업입니다. 월요 모닝, 기초부터 배우는 클래식 발레 월 1000 – 1050 9.7 – 11.30 10회 125,000원 월요 모닝, 소도구를 이용한 바레브 바레 월 1100 – 1150 9.7 – 11.30 10회 125,000원 이주연경희대학교 무용학과 졸업 발레의 기본 동작을 바탕으로 속근육을 강화하고, 소도구를 이용해서 흐트러진 자세를 바로 잡아 유연하고 탄탄한 바디라인을 완성합니다. 이미지 제공 WBFA 이미지 제공 안정은 러닝 전도사가 알려주는 기초 러닝 9.19 토 1000 – 1100 1회 30,000원 안정은‹린더풀› 대표, 런트립 기획자 한 걸음이 즐거워지는 러닝의 시작 기초 러닝 자세와 호흡을 익히고 나에게 맞는 속도로 건강하게 달려보세요. ※ 가든오브라이프 유기농 프로틴 초콜릿맛 600g 증정 웰니스 클래스 WELLNESSCLASS
9페이지 내용 : CULTURE CENTER 9 2026 가을 SNPE 바른자세 척추 운동 화 1900 – 2000 9.1 – 11.17 12회 165,000원 수 1110 – 1210 9.2 – 11.18 12회 165,000원 토 1300 – 1400 9.5 – 11.28 11회 150,000원 김민선SNPE 정식 기관 소속 강사 바른자세를 바탕으로 요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱의 장점만을 결합한 운동입니다. 신개념 자연치유 척추운동 S.N.P.E를 만나보세요. 밸런틱 테라피우먼 밸런스 골반 순환 테라피 요가 월 1000 – 1050 9.7 – 11.30 10회 140,000원 김세희혈테라피 지도자과정 메인 교육 강사 밸런틱 움직임과 호흡으로 골반의 긴장을 풀고 몸의 균형을 회복하는 테라피 요가 클래스입니다. ※ 밸런틱 스틱소나무로 만든 특수한 스틱으로 근육과 근막을 풀고 정렬의 회복을 돕는 도구 몸과 마음을 채우는 시간 MOVEMENT TRAINING 이미지 제공 김세희 이미지 제공 김민선 이미지사진 깊은 숨, 빈야사 요가 월 1900 – 2000 9.7 – 11.30 10회 130,000원 [1DAY] 깊은 숨, 빈야사 요가 8.24 월 1900 – 2000 1회 10,000원 조현정빈야사 요가 전문강사 호흡과 움직임을 연결하는 빈야사 요가로 유연성, 근력, 균형감, 집중력을 기르는 수업입니다. 실전명상 90분스스로 나를 돌보는 법 9.20 일 1030 – 1200 1회 20,000원 내면을 깨우는 4주 마음챙김 명상 클래스 일 1030 – 1130 4회 60,000원 10.4 개강 황수연명상가이드 호흡 명상, 바디스캔 명상, 자애 명상을 통해 몸과 마음을 돌보는 명상 프로그램입니다. 호흡과 몸의 감각을 알아차리며 긴장을 이완하고, 스트레스를 완화합니다.이미지사진
