2페이지 내용 : 2 근력을 키우는 우아한 몸동작 BOOTY BARRE WELLNESS LIFE PLAY by SOOM은 ‘Movement & Mindfulness’를 기반으로, 운동을 잘하는 것보다 내 몸의 감각을 다시 깨우고 움직임을 통해 몸과 마음을 연결하는 경험을 제안합니다. FLOW BARRE 클래스를 운영하고 있는 강사님 소개 부탁드립니다. 우아진 강사는 PLAY by SOOM에서 필라테스와 바레를 기반으로 몸의 정렬과 움직임을 지도하고 있습니다. 정해진 동작을 따라 하기보다 각자의 관절 움직임과 몸의 감각을 세심하게 살피며, 편안하면서도 힘 있는 움직임을 만들어가는 수업을 지향합니다. 강사님께서 진행하고 있는 FLOW BARRE는 어떤 강의인가요? FLOW BARRE는 관절 모빌리티로 몸을 부드럽게 열고, 굳은 골반과 고관절을 이완해 순환을 깨운 뒤 바레 동작으로 코어와 하체의 힘을 연결하는 클래스입니다. 이완과 근력, 정렬과 리듬이 자연스럽게 이어지는 PLAY by SOOM만의 바레 프로그램입니다. 3발레나 필라테스와 같은 운동을 전혀 해보지 않은 사람들도 바레를 할 수 있나요? 물론입니다. 발레 경험이나 높은 유연성이 필요한 수업은 아닙니다. 먼저 관절의 움직임을 충분히 만들고 바를 안정적인 지지점으로 사용한 뒤 단계적으로 동작을 연결하기 때문에 운동을 처음 시작하는 분들도 자신의 범위 안에서 편안하게 참여할 수 있습니다. 바레를 꾸준히 배우면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 꾸준히 바레를 듣고 계신 회원님들이 느끼는 가장 큰 변화는 무엇인가요? 골반과 고관절의 움직임이 부드러워지고 코어, 둔근, 하체의 힘이 연결되면서 자세와 움직임이 안정됩니다. 회원분들은 특히 하체의 묵직함과 뻐근함이 줄고, 일상에서 몸이 한층 가볍고 탄탄해졌으며 움직임 자체가 편안해졌다는 변화를 많이 느끼십니다. 바레를 꼭 경험했으면 하는 대상이 있을까요? 오래 앉아 있어 골반과 고관절이 굳어 있는 분, 하체의 순환과 부종이 고민인 분, 자세를 정돈하면서 근력까지 기르고 싶은 분께 추천합니다. 강한 운동만 반복하기보다 내 몸을 제대로 느끼며 건강하고 아름답게 움직이고 싶은 분이라면 누구에게나 열려 있습니다.. 마지막으로 바레 수업을 통해 강사님께서 수강생에게 전하고 싶은 메시지를 남겨주세요. 우리는 모두 다른 몸과 다른 형태를 가지고 있습니다. FLOW BARRE를 통해 정해진 몸의 모양을 만들기보다, 내 몸이 편안하게 움직이는 범위와 고유한 힘을 발견했으면 합니다. 몸이 열리고 순환하며 다시 힘을 얻는 순간의 생동감을 수업 안에서 함께 경험하고 싶습니다. PLAY by SOOM이 외부 클래스에서 전하고 싶은 경험 PLAY by SOOM의 선생님들은 단순히 ‘운동을 시키는 사람’이 아니라, 참가자가 자신의 몸을 다시 느끼고 움직임 안에서 새로운 에너지를 발견하도록 안내하는 코치의 역할을 지향합니다. 몸을 억지로 바꾸기보다 먼저 관절을 열고, 굳은 곳을 풀고, 호흡과 순환을 회복한 뒤 그 위에 필요한 힘을 쌓습니다. 그 과정을 통해 수업을 마치고 나왔을 때 ‘운동했다’는 느낌을 넘어, 몸이 가벼워지고 감각이 깨어나며 다시 생동하는 경험을 전하는 것이 PLAY by SOOM 프로그램의 가장 중요한 방향입니다. WELLNESS PROGRAM 플레이 바이숨
3페이지 내용 : 3 꽃을 가까이하는 시간이 일상에 작은 행복을 더해준다고 말하는 멜로디 강사는 플라워 클래스에서 꽃이 가진 아름다움과 감성을 전하고 있다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 수업을 통해 꽃과 함께하는 즐거움과 따뜻한 여유를 선사한다 플라워 클래스를 시작하게 된 계기와 꽃을 통해 가장 전하고 싶은 가치는 무엇인가요? 친언니가 먼저 플로리스트로 활동하면서 자연스럽게 꽃을 접할 기회가 많았습니다. 계절마다 달라지는 꽃들의 매력과 꽃이 공간과 사람의 분위기를 바꾸는 모습을 가까이에서 보며 자연스럽게 플라워 디자인에 관심을 갖게 되었습니다. 제가 꽃을 통해 가장 전하고 싶은 가치는 ‘일상 속 작은 행복’입니다. 자신만의 감성을 표현하는 즐거움을 전하고 싶습니다. 클래스를 통해 꽃을 배우는 기술뿐만 아니라, 자신만의 감성을 발견하고 표현하는 즐거움, 그리고 꽃과 함께하는 시간이 삶에 작은 여유와 행복이 될 수 있다는 것을 함께 전하고 싶습니다. 많은 취미 활동 중에서 플라워 클래스를 선택하면 얻을 수 있는 가장 큰 매력은 무엇이라고 생각하시나요? 꽃은 계절마다 모습이 다르고, 같은 꽃이라도 색감이나 소재, 디자인에 따라 전혀 다른 분위기로 표현할 수 있어 매번 새로운 매력을 느낄 수 있다는 점이 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 그래서 같은 클래스를 여러 번 경험하더라도 늘 새로운 즐거움을 발견할 수 있습니다. 또한 꽃을 직접 만지고 작품을 완성하는 과정 자체가 일상에 작은 힐링과 성취감을 선사해, 단순한 취미를 넘어 자신만의 감성을 표현하고 재충전하는 시간이 될 수 있습니다. 플라워 클래스를 통해 수강생들이 어떤 경험과 추억을 만들어 가셨으면 하는지 말씀해 주세요. 플라워 클래스에 참여하는 시간만큼은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 오롯이 자신에게 집중하며 꽃을 통해 여유와 행복을 느끼는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 꽃을 하나하나 만지고 완성해 가는 과정 속에서 마음의 안정과 작은 성취감을 얻고, 클래스가 끝난 후에도 그날의 향기와 감정을 오래 기억할 수 있는 따뜻한 추억으로 남았으면 합니다. 또한 꽃과 함께한 경험이 일상 속 작은 행복을 발견하는 계기가 되기를 바랍니다. 꽃을 가까이하는 시간이 일상과 마음에 어떤 긍정적인 변화를 가져다준다고 생각하시나요? 꽃을 만지는 시간은 바쁜 일상 속에서 잠시 쉬어가는 시간이 됩니다. 계절을 느끼고, 스스로에게 집중하며 마음의 여유를 찾을 수 있는 것이 꽃의 가장 큰 힘이라고 생각합니다. 초보자도 쉽게 참여할 수 있을까요? 수업의 분위기와 이번 시즌 플라워 클래스에서 가장 기대되는 작품이나 꽃이 있다면 소개해 주세요. 초보자부터 꾸준히 꽃을 배우시는 분들 모두 함께하실 수 있습니다. 기초부터 차근히 알려드리며 취미는 물론 아트적인 디자인도 자연스럽게 경험하실 수 있도록 진행됩니다. 이번 시즌에는 플로리스트의 꽃 손질 등 실무적인 부분과 아트적인 표현을 함께 배우며, 특히 색감과 형태가 아름다운 네덜란드 수입 꽃을 활용한 작품들을 가장 기대하고 있습니다. CREATIVE LOUNGE HANDCRAFT 꽃으로 채우는 행복한 순간 BLOOMING MOMENTS OF JOY남다연
