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8페이지 내용 : CULTURE CENTER 8 Class Schedule 2026.10 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS 리듬에 맞춰 스텝박스 댄스 목 0950 – 1040 4회 55,000원 스텝박스 오르내리기 동작은 하체 근육을 강화하고, 몸의 균형감각을 향상시킵니다. 관절 부담 없이 유산소 효과를 최대로 주는 즐거운 스텝박스를 배워보세요. 근력 강화 & 균형감각 향상을 키워 일상 생활에 도움이 됩니다. 이미지사진 소리명상 싱잉볼 & 인요가 토 1010 – 1100 4회 60,000원 싱잉볼의 맑고 깊은 울림이 몸과 마음을 감싸고 인요가의 부드러운 움직임이 긴장을 천천히 풀어주는 클래스입니다. 내면의 쉼이 필요할 때, 싱잉볼과 함께하는 인요가로 나를 돌보는 시간이 되시길 바랍니다. 이미지사진 이미지사진 바디 앤 라인 바레, 바디 라인을 위한 바레 월 1800 – 1850 5회 100,000원 월 1900 – 1950 5회 100,000원 황민지바디 앤 라인 대표 바레운동을 통해 균형 잡힌 몸과 탄력 있는 라인을 만들어 보세요. 발레의 움직임을 기반으로 머리부터 발끝까지 조화롭게 정렬을 맞추며 움직여 유연성과 근력을 동시에 기를 수 있습니다. 18 전신 운동 부티 바레 플로우 프리미엄 클래스 화 1330 – 1420 4회 110,000원 금 1300 – 1350 3회 82,500원 우아진플레이바이숨 스튜디오 BARRE는 발레, 필라테스 그리고 요가의 장점을 한데 모아, 전신의 발란스와 근력을 동시에 키워주는 복합프로그램입니다.

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9페이지 내용 : CULTURE CENTER 9 Class Schedule 2026.10 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS 바른 자세 SNPE 척추 운동 화 1800 – 1900 4회 60,000원 목 1840 – 1940 5회 75,000원 스스로 자연스러운 체형을 회복하는 자가 교정운동입니다. 교정벨트와 전문 도구를 활용해 스스로의 노력으로 체형을 교정하고 척추 건강을 회복하는 운동법입니다. 밴드를 사용한 소도구 필라테스 월 1140 – 1230 6회 108,000원 리드미컬한 음악과 함께 밴드를 활용하여 전신 스트레칭 근력 향상과 유연성, 신체 균형 및 건강관리를 위한 프로그램 입니다. ※ 월요강좌 휴점일 휴강 이미지사진 밸런스 & 딥코어 필라테스 월 1550 – 1640 5회 90,000원 힐링 · 아쉬탕가 요가 화 1910 – 2010 4회 60,000원 목 1950 – 2050/ 5회 75,000원 토요 통증 개선 14 재활 필라테스 토 1700 – 1750 4회 150,000 바쁜 일상 속에서 몸의 뻐근함과 스트레스를 느끼는 분들 위한 내몸맞춤 클래스 입니다. 나에게 맞는 운동으로 전신을 깨워 기분좋은 변화를 경험해보세요.이미지사진

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