14페이지 내용 : 14 웰니스 프로그램 WELLNESS PROGRAM CH 1985 Class Schedule 2026.5 라인은 살리고, 근력은 키우는 바레 월 1200 – 1250 5.4 – 5.18 3회 60,000원 화 1900 – 1950 5.12 – 5.26 3회 60,000원 강민수바디앤라인 바레 지도자 발레의 동작을 기반으로 필라테스, 요가, 근력운동을 접목시킨 전신 운동입니다. 발레 바를 활용해 다리, 엉덩이, 코어를 집중적으로 단련하며 체형교정은 물론, 탄력 있고 균형 잡힌 몸을 만드는데 효과적입니다. 강민수 스트레칭과 근력을 함께, 바른 자세 발레핏 일 1000 – 1050 5.3 – 5.31 4회 100,000원 이지은Jieun.T Online Class 홈바레 & 발레핏 운영 일상속에서 쌓인 긴장과 피로를 부드럽게 풀어내며 발레 동작을 기반으로 근력·유연성·정렬을 동시에 길러주는 발레핏 수업입니다. 이지은 이미지사진 움직임과 흐름을 완성하는 클래식 발레 플러스 수 1850 – 2010 5.6 – 5.27 4회 112,000원 이은형Art n Move 대표, 한양대학교 무용학과 박사 팔과 다리의 연결, 방향 전환을 통해 발레 동작의 코디네이션을 향상시킵니다. 폴 드 브라와 상체 사용을 확장하여 Center 동작에서 공간과 리듬을 활용한 움직임 표현 능력을 기릅니다. 슬림라인을 위한 클래식 발레 화 1220 – 1340 5.12 – 5.26 3회 84,000원 정지원벨라루스 국립 발레학교 발레 스트레칭과 근력운동을 비롯한 발레 기본 동작을 한손바와 센터를 통해 바른 자세와 아름답고 탄탄한 바디라인을 만들며, 다양한 발레 테크닉을 익혀봅니다. ※ 초·중급 난이도로 진행되는 수업입니다.정지원
15페이지 내용 : CH 1985 15 웰니스 프로그램 WELLNESS PROGRAM Class Schedule 2026.5 근력 & 유산소 운동을 함께 하는 댄스스포츠차차차 토 1240 – 1340 5.9 – 5.30 4회 100,000원 엄혜리댄스스포츠 강사 스트레칭과 올바른 자세로 즐겁게 댄스스포츠를 합니다. 방송에서 보았던 화려한 댄스스포츠를 취미 운동으로 쉽게 접해볼 수 있는 기회가 되어 즐겁게 하실 수 있습니다. ※ 준비물바닥이 미끄러질 수 있는 댄스화 권장 이미지사진 이미지사진 Mr.제이와 함께하는 라인댄스초·중급 신규 금 1630 – 1720 5.8 – 5.29 4회 100,000원 알렉스강남 줌바핏 스튜디오 운영자, 메타댄스 개발자 스텝을 외우고 음악에 맞춰 움직이는 과정이 기억력과 집중력을 향상시키며 이러한 다양한 패턴이 뇌를 자극하여 치매 예방에 효과적입니다. 파트너 없이도 혼자 할 수 있어 부담이 없습니다. ※ 준비물편한 복장, 쿠션이 있는 실내용 운동화 이미지사진 크루즈 여행 댄스 목 1430 – 1530 5.7 – 5.28 4회 100,000원 임창일강남 D.F.A 댄스 아카데미 운영자 크루즈 여행 중 댄스는 여러 사람과의 소통과 즐거운 추억을 만드는 중요한 매개가 될 것입니다. 크루즈 여행을 계획하거나 희망하시는 분들께 권하는 크루즈 댄스 강좌입니다. ※ 준비물댄스슈즈 실내 전용 김나정 사이다 라인댄스초·중급반–시그니처 라인무브 수 1600 – 1650 5.6 – 5.27 4회 100,000원 김나정JW메리어트호텔 반포 출강 전문적인 스트레칭과 컨디셔닝으로 굳은 근육과 관절을 부드럽게 풀어준 뒤, 우아한 라인댄스를 통해 균형 감각과 리듬감을 함께 키워나갑니다. ※ 준비물편한 복장, 편한 실내용 운동화 또는 댄스화이미지사진
