8페이지 내용 : 8 Pilart 필라트 Archive ProjectSpecial Edition 2 7.15 수 1430 – 1700 1회 125,000원 김태희탭트 필라테스 협회장 Pilart는 Joseph Pilates가 창시한 기능성 운동 Pilates와 예술을 뜻하는 Art를 결합해 만들어진 새로운 개념의 움직임 클래스입니다. 현장의 생생한 에너지와 땀방울까지 그대로 기록하는 TAPT만의 독보적인 Photo-shoot 형태로 즐기실 수 있도록, 전문 포토그래퍼를 초빙해 움직임의 순간을 예술적 결과물로 남기는 특별한 클래스가 될 예정입니다. ※ 클래스 참여 회원 대상웰니스 라이프웨어 96,000원 상당 를 드립니다. ※ 해당 클래스는 6.23 화 까지 취소 가능합니다. 김태희 아라쌤의 고관절 TUNEing 스트레칭 7.22 수 1100–1150 1회 35,000원 김아라도곡 타워팰리스 재활필라테스 강사 단순히 늘리는 스트레칭이 아니라, 고관절 공간을 만들고 편안하게 움직일 수 있는 골반과 고관절의 컨디션을 만들어드립니다. 뻣뻣함은 줄이고, 가벼운 움직임을 경험해 보세요! ※ 이런 분들을 위한 클래스입니다. · 고관절 앞쪽이 자주 찝히는 분 · 오래 앉아 있으면 골반·허리가 불편한 분 · 다리와 골반이 자주 뻣뻣한 분 · 스트레칭을 해도 시원함이 오래가지 않는 분 ※ 해당 클래스는 7.18 토 까지 취소 가능합니다. 김아라 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS CH 1985 Class Schedule2026.7
9페이지 내용 : 9 얼굴 부기 케어 & 목·어깨 이완 리추얼 세라믹 괄사로 배우는 하루 5분 셀프 케어 7.5 일 1030 – 1120 7.16 목 1000 – 1050 7.19 일 1030 – 1120 1회 30,000원 그린핏랩 전문강사국제 아로마테라피스트 자격 보유 거울 앞에서 얼굴·목·어깨 라인을 바라보며 부기와 긴장이 쌓이는 지점을 알아차리고, 세라믹 괄사를 활용한 셀프 리추얼 방법을 배웁니다. 목·쇄골·턱선·눈가·이마 주변을 부드럽게 풀어보며, 집에서도 이어갈 수 있는 하루 5분 홈 케어 루틴을 경험합니다. ※ 이런 분들을 위한 클래스입니다. · 아침마다 얼굴 부기와 무거운 느낌이 고민이신 분 · 목·어깨·승모근 주변 긴장이 자주 쌓이는 분 · 턱선·목선·얼굴 라인을 부드럽게 관리하고 싶은 분 그린핏랩 전문강사 웰니스 클래스 WELLNESS CLASS CH 1985 Class Schedule 2026.7 내 몸 사용 설명서무릎 통증의 비밀 7.2 목 1900 –2000 1회 30,000원 김소운서울대학교 체육교육과 석사 졸업 평소 잘못된 습관으로 무뎌진 신체 감각을 깨워 무너진 밸런스를 바로잡고, 일상에서 스스로 바른 정렬을 유지할 수 있는 평생의 매뉴얼을 익혀보세요. ※ 해당 클래스는 이론 20분 + 운동 40분 진행됩니다. ※ 해당 클래스는 6.28 일 까지 취소 가능합니다. 김소운 요가필라분다 11 집중 케어 자세 교정 필라테스 월 1320 1410 1500 수 1310 1400 1450 4회 260,000원 요가필라분다 LOOP & LINE 루프 밴드 운동 금 1215 – 1315 7.3 – 7.31 4회 100,000원 김은경요가필라분다 대표 요가필라 동작과 호흡에 맞춰 루프 밴드를 활용해 전신 근력 운동을 진행하는 클래스입니다.김은경
