10페이지 내용 : CULTURE CENTER 10 Class Schedule 2026.10 웰니스 WELLNESS 고관절과 골반이 가벼워지는 필라테스 플로우 토 1400 – 1450 10.17 – 10.31 3회 90,000원 오예원‹플레이바이숨 스튜디오› 소속 강사 오래 앉아 있는 생활과 반복되는 자세로 굳어진 골반과 고관절을 부드럽게 풀고, 코어와 엉덩이를 안정적으로 활성화하는 필라테스 기반의 필라테스 플로우 클래스입니다. ※ 이런 분들을 위한 클래스입니다. · 오래 앉아 있어 골반과 고관절이 자주 뻣뻣한 분 · 허리와 골반 주변이 쉽게 뻐근해지는 분 · 하체가 무겁거나 자주 붓는 분 · 필라테스를 통해 바른 자세와 몸 사용법을 배우고 싶은 분 · 강도 높은 운동보다 정확하고 안전한 움직임을 원하는 분 오예원 지친 몸과 마음을 깨우는 하타 테라피 요가 화 1020–1120 10.6 – 10.27 4회 100,000원 박채연‹아브리티› 요가 소속 강사 바쁜 일상 속에서 몸의 뻐근함과 스트레스를 느끼는 분들을 위한 편안한 하타 테라피 요가 수업입니다. 몸에 무리 없는 깊은 이완과 기분 좋은 회복을 경험해보세요. 이미지사진 뻣뻣하고 뻐근한 내 몸을 위한 기능 회복 훈련, 뉘트 목 1220 – 1300 10.1 – 10.29 4회 112,000원 김린‹뉘트› 소속 강사 시간이 흐를수록 사용되지 않아 뻣뻣해지는 근육들을 찾아 지속적으로 자극하여 몸의 불편감을 해결하고, 유연성을 향상시켜주는 클래스입니다.이미지사진
11페이지 내용 : CULTURE CENTER 11 Class Schedule 2026.10 댄스 & 워킹 DANCE & WALKING 레베카의 줌바 피트니스 댄스 수 1150 – 1250 10.7 개강 7회 105,000원 이보람줌바댄스 전문 강사 라틴댄스 스텝을 바탕으로 쉽고 재미있게 배워보는 줌바 피트니스 댄스 입니다. 1시간에 1,000 kcal 소모를 목표로 신나는 댄스와 함께 칼로리를 불태워 보세요. 이미지사진 숨겨진 매력을 찾아서 시니어 모델워킹 중급 월 1310 – 1420 10.12 개강 6회 126,000원 김민지‹제이액터스› 소속 강사 시니어 모델로서 워킹, 포즈, 턴, 바른자세 등을 익혀 런웨이에서의 자신감과 삶의 활력소를 찾는데 중점을 두는 시니어 모델워킹 클래스입니다. 자세교정과 모델워킹 심화과정을 배웁니다. 김민지 정통 댄스스포츠 초중급 자이브 목 1330 – 1430 10.1 – 10.29 5회 100,000원 장두성‹에버 댄스 스포츠 아카데미› 대표 댄스 스포츠는 빠르고 신나는 라틴 댄스와 고상하고 우아한 스탠다드 댄스로 이루어진 춤입니다. 두 종목이 갖는 특징을 잘 활용하여 몸의 균형을 잡는 데에 도움을 주는 정통 댄스스포츠 클래스입니다. 이미지사진 누구나 쉽고 신나게! 셔플댄스 입문자를 위한 셔플댄스 초급반 화 1900 – 1950 9.29 – 10.27 5회 62,500원 이보영국제실용댄스지도자협회 셔플댄스 지도자 2급 셔플댄스를 처음 접하는 입문자를 위한 셔플댄스 초급반 클래스입니다. 기초부터 차근차근 스텝을 밟으며 셔플댄스를 신나게 즐겨볼 수 있습니다.이미지사진
