10페이지 내용 : 10 웰니스 리추얼 WELLNESS RITUAL CULTURE CENTER Class Schedule 2026.8 쌓인 붓기 리셋 림프순환&독소 디톡스 괄사 클래스 8.12 수 1400 – 1450 1회 25,000원 신하영‹맨몸운동PT› 낙성대점 대표 탄력 있는 얼굴을 위해 두피부터 끌어올리는 괄사 & 목 · 어깨 순환 운동입니다. 림프 흐름 · 목 · 어깨 · 안면 · 두피를 한 번에 정리해 주는 여성 맞춤 회복 클래스입니다. 신하영 괄사 페이스 요가 V라인 리프팅 8.21 금 1840 – 1930 1회 20,000원 이수정유튜브 ‹크리스탈나우› 채널 운영 바쁜 일상 속 아침마다 반복되는 얼굴 붓기와 무거운 안색을 고민하는 분들을 위한 리커버리 루틴입니다. 괄사를 이용한 마사지와 페이스 요가로 피부 리프팅 효과까지 느껴보세요. 이수정 이미지사진 얼굴 붓기 케어와 목 어깨 이완, 41 프라이빗 리추얼 괄사 루틴 클래스 8.23 일 1030 – 1130 1회 50,000원 8.27 목 1100 – 1200 1회 50,000원 그린핏랩 전문강사국제 아로마테라피스트 자격 보유 거울 앞에서 얼굴, 목, 어깨 라인을 바라보며 붓기와 긴장이 쌓이는 지점을 알아차리고, 세라믹 괄사를 활용한 셀프 리추얼 방법을 배웁니다. ※ 이런 분들을 위한 클래스입니다. · 아침마다 얼굴 붓기와 무거운 느낌이 고민이신 분 · 목, 어깨, 승모근 주변 긴장이 자주 쌓이는 분 · 턱선, 목선, 얼굴 라인을 부드럽게 관리하고 싶은 분 · 세라믹 괄사를 활용한 올바른 셀프 케어를 배우고 싶은분
11페이지 내용 : 11 슬로에이징 웰니스 SLOW – AGING WELLNESS CULTURE CENTER Class Schedule 2026.8 슬로에이징 필라테스 탄력 있는 몸, 건강한 에이징을 위한 루틴 화 1900 – 1950 8.4 – 8.25 4회 72,000원 이선아필라테스 전문 강사 필라테스 루틴으로 대사를 깨우고 순환을 회복하며 탄력 있는 체형을 만드는 통합 프로그램입니다. 단순히 땀만 흘리는 운동이 아닌, 몸의 기능과 생리학을 이해하고 체감하는 클래스입니다. 이미지사진 리듬감 있는 동작과 호흡, 자이로키네시스 수 1100 – 1200 8.5 – 8.26 4회 120,000원 손보경‹필라테스룸› 대표 기구 없이 진행되는 자이로키네시스는 척추의 자연스러운 곡선과 리듬을 회복하며, 굳어있는 몸을 유연하고 균형 있게 풀어주는 움직임 프로그램입니다. 손보경 제시언니 갱년기코치 제시언니의 4080 갱년기 & 시니어 슬로장생 운동법 8.28 금 1030 – 1130 1회 30,000원 제시언니「제시언니의 갱년기 수업」 저자 갱년기 이후에는 복합적이고 다면적인 운동을 해야하며 나이에 맞는 운동이 필요합니다. 슬로장생 Slow + 老長生 은 천천히, 건강하게 나이 드는 삶을 위한 맞춤 운동으로, 제시언니와 함께 온몸을 골고루 쓰도록 설계한 슬로장생 운동법을 배워봅니다. ※ 이런 분들을 위한 클래스입니다. · 갱년기를 준비하거나 겪고 있는 사람 · 슬로에이징과 건강한 노화에 관심 있는 사람 · 무리한 다이어트보다 지속 가능한 건강관리를 원하는 사람 · 근력과 체력을 유지하며 오래 건강하게 살고 싶은사람
