12페이지 내용 : 12 Active Senior 나이가 들수록 가장 중요한 건 건강입니다. 건강하고 활기찬 삶을 위해 마련된 시니어 클럽에서 활기찬 하루를 보내는 것은 어떨까요? 당신의 빛나는 인생을 위해 함께 하겠습니다. 근력과 유산소 운동을 함께 워킹 댄스 목 950 1050 12회 160,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷는 동작에 운동 동작을 섞어 댄스처럼 즐기면서 운동할 수 있는 근력 운동 및 유산소 운동 프로그램 입니다. 운동 초심자도 어렵지 않게 따라 할 수 있으며 중년 여성분들의 건강 관리에 적합합니다. 1일 레슨 6. 4 목 950 1회 13,500원 보행교정 근력 트레이닝 목 1100 1200 12회 160,000원 이광호 운동처방사, 보행교정 트레이너 걷기를 기본으로 하는 다양한 운동을 통해 코어를 강화하고, 자세를 바로잡으며, 건강한 움직임을 가진 몸을 만들고 꾸준한 관리를 통해 오랫동안 유지를 위한 운동 프로그램입니다. 1일 레슨 6. 4 목 1100 1회 13,500원 생활에 활력을 더하는 시니어 라이프