10페이지 내용 : 10 평일 운동 — 주말 운동 — 원데이 운동 CH 1985 Class Schedule 2026.5 주말 프리미엄 운동 Weekend Club Wellness 황선영 황선영 황선영 황선영 양선리 양선리 공윤정 공윤정 폼롤러 코어 강화 운동초급 폼롤러 전신 근력운동복근과 힙업 밴드를 활용한 상체 집중 운동 16 근력과 유연성을 높이는 소도구 매트 필라테스 ※ 8.15 휴강 맑은 하루의 시작 일요일 아침 요가 맑은 하루의 시작 일요일 아침 요가 공윤정의 바른 자세 옳은 척추 SNPE 운동 ※ 교구 구매 혹은 대여료 별도, 중간 신청 가능 공윤정의 바른 자세 옳은 척추 SNPE 운동 ※ 교구 구매 혹은 대여료 별도, 8.16 휴강 5.9 5.23 6.13 6.13 6.7 6.7 5.3 6.7 토 토 토 토 일 일 일 일 0940 – 1030 0940 – 1030 0940 – 1030 0940 – 1030 1000 – 1100 1110 – 1210 1430 – 1530 1430 – 1530 1 1 1 11 5 5 4 4 22,000 22,000 22,000 220,000 75,000 75,000 50,000 50,000 원데이 운동 클래스 One – day Exercise Class 박선경 박선경 박선경 박선경 박지수 박지수 박지수 박지수 김세희 아쉬탕가와 둔근 쓰는 방법 허리 조각하는 방법 마무리폼롤러 아쉬탕가와 반다 복부 · 골반 근육 잠그기 내전근 느껴보기 with 써클링 하타 베이직 요가하체 근력과 유연성 강화 하타 베이직 요가전굴과 함께 하는 전신 근육 사용법 하타 베이직 요가코어 강화와 안정화 하타 베이직 요가전신 이완과 스트레칭 BODY RESET 밸런틱 테라피 5.4 5.4 5.11 5.11 4.27 5.11 5.11 6.1 5.26 월 월 월 월 월 월 월 월 화 1000 – 1100 1110 – 1200 1000 – 1100 1110 – 1200 1300 – 1400 1300 – 1400 1300 – 1400 1300 – 1400 1100 – 1150 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15,000 15,000 15,000 15,000 13,000 13,000 13,000 13,000 18,000 평일 프리미엄 운동 Premium Wellness 박선경 박선경 박지수 주혜진 주혜진 주혜진 주혜진 송영주 송영주 안정연 주혜진 주혜진 주혜진 주혜진 주혜진 주혜진 송영주 송영주 안정연 S라인 조각하는 중고급 아쉬탕가 요가 ※ 백화점 휴점일, 8.17 휴강 요린이 초급 요가 & 소도구 필라테스 ※ 백화점 휴점일, 8.17 휴강 [18 진행] 하타 베이직 요가 ※ 백화점 휴점일 휴강 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 ※ 백화점 휴점일 휴강 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 ※ 백화점 휴점일 휴강 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 ※ 백화점 휴점일 휴강 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 ※ 백화점 휴점일 휴강 SM 스텝박스 요가휠 필라테스 요가 ※ 화, 목 주 2회 수강 시 10% 할인, 7.28, 8.4 휴강 SM 스텝박스 밴드 필라테스 요가 ※ 화, 목 주 2회 수강 시 10% 할인, 7.28, 8.4 휴강 [17 진행] NEW 우아한 슬림라인 교정 클래식 발레핏 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 [11 진행] 바른 자세를 위한 골반 교정 스트레칭 SM 젠링 리듬 스트레칭 요가 ※ 화, 목 주 2회 수강 시 10% 할인, 7.30, 8.6 휴강 SM 스텝박스 폼롤러 필라테스 요가 ※ 화, 목 주 2회 수강 시 10% 할인, 7.30, 8.6 휴강 [17 진행] 우아한 슬림라인 교정 클래식 발레핏 ※ 7.17 휴강 6.1 6.1 6.1 5.4 5.4 6.1 6.1 6.2 6.2 6.2 5.6 5.6 5.6 6.10 6.10 6.10 6.4 6.4 6.5 월 월 월 월 월 월 월 화 화 화 수 수 수 수 수 수 목 목 금 1000 – 1100 1110 – 1200 1300 – 1400 1030 – 1120 1130 – 1220 1030 – 1120 1130 – 1220 1010 – 1100 1110 – 1200 1240 – 1410 1030 – 1120 1130 – 1220 1230 – 1320 1030 – 1120 1130 – 1220 1230 – 1320 1010 – 1100 1110 – 1200 1410 – 1540 8 8 4 2 2 4 4 10 10 12 4 4 4 4 4 4 10 10 12 120,000 120,000 52,000 110,000 110,000 220,000 220,000 100,000 100,000 250,000 220,000 220,000 220,000 220,000 220,000 220,000 100,000 100,000 250,000 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수수강료
11페이지 내용 : 11 쿠킹ㆍ베이킹 클래스 — 퍼스널 이미지 메이킹 CH 1985 Class Schedule 2026.5 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 쿠킹 · 베이킹 클래스 Cooking · Baking Class ※ 재료비 포함 시연 · 일부 실습 문영지 문영지 문영지 문영지 류태임 류태임 류태임 류태임 이형규 김연실 김연실 안이준 최서영 최서영 [베이킹] 아침일곱시소시지 패스츄리 ※ 6개 제작 [베이킹] 아침일곱시달콤 바삭 크루아상 모카번 ※ 6개 제작 [베이킹] 아침일곱시달콤 미니 연유 브레드 ※ 6개 제작 [베이킹] 아침일곱시단과자 생지 초코소라빵 ※ 5개 제작 류스쿠킹집에서 즐기는 일본 스시 가정식 한 상 차림 시연 · 시식 —지라시스시 & 후토마키 & 미소장국 류스쿠킹 × 마이노멀두부면 로제 떡볶이 ※마이노멀 사은품 증정 류스쿠킹 × 마이노멀케일 쌈밥 도시락 ※마이노멀 사은품 증정 류스쿠킹 × 마이노멀과일 프렌치 토스트 ※마이노멀 사은품 증정 블랭크파스타 4종 소스 밀프랩 라구, 크림, 오일, 투움바 ※ 4종 소스 4병 제작 [베이킹] 아침일곱시어버이날 생화 꽃 케이크 ※ 미니사이즈 제작 [베이킹] 아침일곱시웰빙 닭가슴살 키토 김밥 前 외교부 셰프에게 배우는 프렌치 다이닝 클래스 시연 · 시식 —애플 크림소스 치킨 스테이크 & 리옹식 허브치즈 스프레드 [베이킹] 맛남살롱의 커플 베이킹 2인 1팀 진행 —가정의 달 맞이 틴케이스 구움과자 세트 ※ 7종 쿠키 1세트 제작 [베이킹] 맛남살롱의 시즌 베이킹 —가정의 달 맞이 틴케이스 구움과자 세트 ※ 7종 쿠키 1세트 제작 4.27 4.27 5.4 5.4 5.11 6.12 7.10 8.14 5.20 5.6 5.27 5.8 5.10 5.10 월 월 월 월 월 금 금 금 수 수 수 금 일 일 1030 – 1120 1140 – 1230 1030 – 1120 1140 – 1230 1030 – 1230 1030 – 1200 1030 – 1200 1030 – 1200 1530 – 1800 1530 – 1620 1530 – 1620 1800 – 2000 1130 – 1300 1400 – 1530 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 30,000 30,000 30,000 30,000 45,000 45,000 45,000 45,000 50,000 30,000 30,000 50,000 90,000 60,000 퍼스널 이미지 메이킹 Personal Image Consulting 박찬혜 박찬혜 심소영 심소영 심소영 정지원 정지원 정지원 최연희 최연희 최연희 최연희 허지영 허지영 허지영 하은지 하은지 하은지 [14 진행] CMK 퍼스널 컬러 진단 & 이미지 메이킹 [14 진행] CMK 퍼스널 컬러 진단 & 이미지 메이킹 [11 진행] 나를 살리는 왕초보를 위한 트렌디 메이크업 [11 진행] 나를 살리는 왕초보를 위한 트렌디 메이크업 [11 진행] 나를 살리는 왕초보를 위한 트렌디 메이크업 [14 진행] – 5kg의 효과, 골격진단 체형 스타일링 [14 진행] – 5kg의 효과, 골격진단 체형 스타일링 [14 진행] – 5kg의 효과, 골격진단 체형 스타일링 [11 진행] 나에게 어울리는 퍼스널 메이크업 [11 진행] 나에게 어울리는 퍼스널 메이크업 [11 진행] 나에게 어울리는 퍼스널 메이크업 [11 진행] 나에게 어울리는 퍼스널 메이크업 [14 진행] 나에게 딱 맞는 퍼스널 컬러 찾기 [14 진행] 나에게 딱 맞는 퍼스널 컬러 찾기 [14 진행] 나에게 딱 맞는 퍼스널 컬러 찾기 [14 진행] 귀로 디자인하는 웰니스 라이프, 프리미엄 이어테라피 [14 진행] 귀로 디자인하는 웰니스 라이프, 프리미엄 이어테라피 [14 진행] 귀로 디자인하는 웰니스 라이프, 프리미엄 이어테라피 5.27 5.27 5.28 5.28 5.28 5.9 5.9 5.9 5.16 5.16 5.16 5.16 5.3 5.3 5.3 5.17 5.17 5.17 수 수 목 목 목 토 토 토 토 토 토 토 일 일 일 일 일 일 1130 – 1300 1330 – 1500 1300 – 1400 1430 – 1530 1600 – 1700 1330 – 1430 1440 – 1540 1550 – 1650 1325 – 1425 1435 – 1535 1550 – 1650 1700 – 1800 1330 – 1430 1440 – 1540 1550 – 1650 1330 – 1440 1500 – 1610 1630 – 1740 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 50,000 50,000 100,000 100,000 100,000 55,000 55,000 55,000 70,000 70,000 70,000 70,000 50,000 50,000 50,000 55,000 55,00055,000
