26페이지 내용 : 26 웰니스를 위한 몸과 마음의 균형 다시 시작하는 청춘 설계 숨겨진 매력을 찾아서 시니어모델 아카데미 초급 월 1340 1440 10회 180,000원 중급 월 1450 1550 10회 180,000원 정희 제이엑터스 전문강사 워킹, 포즈, 턴, 바른 자세 등을 익혀 런웨이에서의 자신감을 찾도록 도와드립니다. 시니어를 위한 바디 컨디셔닝 필라테스 1차 금 1110 1210 6. 5 7. 10 6회 80,000원 2차 금 1110 1210 7. 24 8. 28 6회 80,000원 윤나리 폴스타 국제 필라테스 강사 노화로 인해 약해진 관절, 근육, 인대를 부드러운 필라테스 동작으로 관리해보세요! □ 걷거나 서 있으면 허리나 무릎이 불편하신 분 □ 굽은 등, 거북목, 휜 다리 등 자세가 신경 쓰이시는 분 □ 운동이 필요하지만 무리한 동작은 부담스러우신 분 □ 코바른 자세와 걸음걸이로 활력 있는 일상을 원하시는 분 이런 분들께추천드립니다!
27페이지 내용 : 27 원데이 클래스 강사 프로그램 개강일 요일 시간 수강료 최은선 근력강화 매트 필라테스 5. 10 일 1000 6010,000 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 5. 11 월 1000 5010,000 윤나리 쓰리볼 무브먼트 5. 11 월 1000 6010,000 최수비 순산을 위한 힐링 임산부 요가 16주 이상 5. 11 월 1330 5010,000 윤나리 발레 필라테스 5. 13 수 1000 6010,000 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 5. 14 목 1000 5010,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 5. 14 목 1000 6010,000 김다영 바른 몸을 위한 스트레칭 5. 14 목 1100 5010,000 윤나리 폼롤러 & 짐볼 필라테스 5. 15 금 1000 6010,000 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 1110 60김민선 SNPE 바른자세 척추운동 5. 16 토 1300 6010,000 박요나 풀 바디 파워 BOOTY BARRE 부티 바레 5. 17 일 1310 5010,000 윤나리 쓰리볼 무브먼트 5. 17 일 1100 50일요 남자들을 위한 맨즈 필라테스 1400 6010,000 발레 필라테스 5. 20 수 1000 60김민선 SNPE 바른자세 척추운동 5. 20 수 1110 6010,000 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 5. 21 목 1000 5010,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 5. 21 목 1000 6010,000 윤나리 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 5. 22 금 1110 6010,000 정윤희 토요 정윤희의 줌바 피트니스 댄스 5. 23 토 1520 6010,000 윤나리 화요 건강 매트 필라테스 5. 26 화 1000 6010,000 이지연 체형교정과 다이어트를 위한 우아한 클래식 발레 5. 26 화 2000 6010,000 이광호 근력운동 걷기, 보행교정, 자세교정 트레이닝 5. 28 목 1440 6010,000 윤나리 일요 남자들을 위한 맨즈 필라테스 5. 31 일 1400 6010,000 운동의 시작을 쉽게 만원의 행복 1DAY
