18페이지 내용 : 18 김아름 디어스 요가, 디어폴 스튜디오 원장, 요니크 소속 강사 각자의 체형과 움직임을 직접 확인하며 개인 레슨에 가까운 밀도 높은 티칭으로 진행됩니다. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라 내 몸에 맞게 수정하고 적용하는 과정을 통해 실질적인 변화를 만들어가는 필라테스 수업입니다. 재활필라테스 프로그램 통증 관리, 체형 교정, 정신적 안정까지 아우르는 ‘라이프스타일형 건강관리. 몸의 회복과 균형을 동시에 추구하는 현대인을 위한 ‘재활 필라테스’ 강좌입니다. 체형 분석 운동량 체크 운동 설계 단순한 운동을 넘어 ‘내 몸을 이해하고 관리하는 힘’을 기르는 시간 NEW 몸을 제대로 쓰는 컨트롤 61 재활 필라테스 금 1900 1950 금 2000 2050 4회 80,000원 6. 5, 7. 3, 8. 7 개강 나를 돌보는 새로운 습관 건강한 라이프 케어김아름
19페이지 내용 : 19 필라테스 · 요가 강사 프로그램 요일 시간 횟수 수강료 이가희 몸 속 건강관리 이너뷰티 요가 월 · 수 1900 2000 12 · 24 주 1회 90,000원 주 2회 2010 2110 160,000원 고귀연 소도구를 이용한 모닝 필라테스 화 · 목 1000 1050 24 주 2회 160,000원 김미화 직장인을 위한 밸런스 요가 & 필라테스 2010 2110 댄스 · 한국무용 최재임 최재임 원장의 정통 라인댄스 월 1900 1950 12 120,000원 2000 2050 천혜선 허리 라인을 잡아주는 밸리댄스 화 · 금 1920 2040 24 주 2회 270,000원 최재임 전통과 멋이 담긴 한국무용 수 2000 2050 12 120,000원 최재임 원장의 정통 라인댄스 1020 1110 최재임 원장의 정통 라인댄스 목 1900 1950 2000 2050 일상 속 건강한 변화 웰니스 피트니스 발레 강지윤 직장인을 위한 라인업 JY 필라발레 수 1830 1930 12 130,000원 추희정 체형교정을 위한 워밍업 발레 스트레칭 토 1730 1800 11 60,000원 추희정 밸런스 업 성인발레 1810 1900 중급 120,000원 1910 2000 초급 강지윤 강지윤의 프리미엄 JY 필라발레 일 1310 1410 12 130,000원 New 우아한 자세 아름다운 라인 성인 발레 1420 1510
