28페이지 내용 : 29 Wellness lifestyle 건강을 챙기는 하루 1시간 운동 최지혜의 여성을 위한 모델워킹 초급반 화 1520 1630 6. 9 개강 10회 180,000원 최지혜 모델, 前동국대학교 미래융합교육원 모델과정 외래교수 최지혜의 여성을 위한 모델워킹 중급반 화 1640 1750 6. 9 개강 10회 210,000원 최지혜 모델, 前동국대학교 미래융합교육원 모델과정 외래교수 김정빈의 바른자세 모델워킹 중급반 월 1330 1440 초급반 월 1640 1740 10회 180,000원 김정빈 식스앤 식스티플러스 소속강사 최지혜의 여성을 위한 모델워킹 고급반 고급A 금 1410 1520 고급B 금 1530 1640 10회 210,000원 최지혜 모델, 前동국대학교 미래융합교육원 모델과정 외래교수 와 함께 웰에이징 무브먼트 월 1040 1130 A 1200 1250 B 10회 300,000원 임재호 뉴이프 트레이닝 코치, 前 프로 야구단 트러이너 건강한 움직임으로 더 편안한 일상 만들기 시니어의 신체 특성에 맞춘 관절 재활운동으로 굳어가는 관절을 부드럽게 풀어주고, 균형감각과 하체 근력을 함께 길러드립니다. 몸과 마음이 함께 건강해지는 시간을 경험해보세요. ■ 관절 유연성 및 가동범위 향상 ■ 균형감각 및 근력 강화로 낙상 예방 ■ 바른 자세와 척추 건강 개선 * 월요 강좌 백화점 휴점일휴강