20페이지 내용 : 20 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 월 1200 1250 10회 125,000원 목 1200 1250 12회 150,000원 김다영 발레 스트레칭 전문강사 SST 스트레칭은 신장근력기법의 수업으로, 내 몸에 있는 근육들의 이완과 수축에 대한 동작을 통합하여 만든 스트레칭 프로그램입니다. 일요 체형교정 혈액순환 요가 일 1900 2000 12회 170,000원 성민경 체형교정 요가 전문강사 생활의 잘못된 습관, 자세로 인한 몸의 불균형을, 스트레칭과 근력운동을 적절히 조합하여 이완, 수축을 반복하는 운동법을 익히며 몸의 균형을 잡아주는 강좌입니다. 일요 근력강화 매트 필라테스 일 1000 1050 10회 120,000원 최은선 필라테스 전문강사 필라테스 호흡법과 동작을 통하여 근력을 향상시키고, 체형교정, 자세교정, 겉근육과 속근육의 밸런스, 심신안정에 도움을 주며, 탄력있는 몸매를 만들어주는 프로그램입니다. 하루를 마무리 하는 재활과 필라테스 월 1900 2000 10회 125,000원 수 1900 2000 11회 137,500원 9. 24 휴강 주하나 필라테스 전문강사 신체의 가장 중심 부위인 코어와 골반을 교정과 순환을 통해 몸의 밸런스를 맞추고, 통증 유발 원인이 되는 곳의 안정화를 목적에 둡니다. BOOTY BARRE 부티 바레 수 1440 1530 12회 130,000원 박요나 부티 바레 전문강사 부티 바레는 발레바를 이용하여 유연성을 향상시키며, 리드미컬한 음악과 함께 유산소와 근력을 동시에 키웁니다. 전신의 밸런스와 근력을 키워주는 Booty Barre 프로그램을 만나보세요. 천천히, 그리고 꾸준히 내 몸을 위한 웰니스케어
21페이지 내용 : 21 발레 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 9. 1 월 1000 5010 125,000 김문희 몸이 아름다워지는 바디라인 클래식 발레 9. 2 화 1110 5012 150,000 발레 작품반 1210 50200,000 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 9. 4 목 1000 5012 150,000 김문희 몸이 아름다워지는 바디라인 클래식 발레 9. 5 금 1110 5012 150,000 체형교정 발레 스트레칭 1210 50손소영 바디라인이 예뻐지는 체형교정 발레 9. 5 금 1900 6011 120,000 권소진 아름다운 자세 & 다이어트를 위한 체형교정 발레 9. 13 토 1010 6011 120,000 나에게 집중하는 건강한 시간 요가 · 발레 · 월요강좌 휴점일 휴강 요가 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 김다영 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 9. 1 월 1200 5010 125,000 최수비 순산을 위한 힐링 임산부요가 1차 9. 1 월 1330 505 75,000 순산을 위한 힐링 임산부요가 2차 10. 20 1330 50성민경 화요 체형교정 혈액순환 요가 A 9. 2 화 1020 6012 170,000 화요 체형교정 혈액순환 요가 B 1130 60김민선 SNPE 바른자세 척추운동 9. 3 수 1110 6012 165,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 A 9. 4 목 1000 6012 170,000 목요 체형교정 혈액순환 요가 B 1110 60김다영 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 9. 4 목 1200 5012 150,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 C 9. 4 목 1905 6012 170,000 목요 체형교정 혈액순환 요가 D 2010 60성민경 일요 체형교정 혈액순환 요가 9. 7 일 1900 6012170,000
