22페이지 내용 : 새로운 운동 시작, 건강한 움직임 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 월 1000 1050 8회 100,000원 이제 더 이상 무작정 따라하는 발레수업이 아닌 한손 바 Barre 와 센터 center 를 통해 몸의 근육을 이해하고 사용하여 발레동작을 기본부터 천천히 배움으로써 우아한 발레를 할 수 있습니다. 이아인 발레 스트레칭 전문강사 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 월 1200 1250 8회 100,000원 SST 스트레칭은 신장근력기법의 수업으로, 내 몸에 있는 근육들을 인지하고 그 근육들의 이완과 수축에 대한 근력운동을 통합하여 만든 스트레칭 프로그램입니다. 근골격계 질환 예방에 도움이 되고 바른 몸을 위한 스트레칭을 배울 수 있습니다. 이아인 발레 스트레칭 전문강사 탄탄한 바디 근력 소도구 매트 필라테스 월 1100 1150 8회 100,000원 횡경막 날숨 호흡법을 배우며 복부와 척추의 안정화를 배우고 다양한 소도구들을 이용한 여러가지의 동작들로 속근육과 겉근육의 근력운동으로 탄탄한 바디를 만들 수 있습니다. 이아인 발레 스트레칭 전문강사 연치코치와 함께하는 스텝박스 리듬운동 2. 24 월 , 2. 28 금 1900, 2000 1회 30,000원 계단 오르기 동작을 평지에서 할 수 있도록 만든 운동으로 하체근력 향상, 체중감량 및 체지방 감소에 효과적인 운동입니다. 김연우 스텝박스 전문강사 22 김민지 51 안면비대칭 유형 진단 컨설팅 3. 16 일 1900 2030 1회 50,000원 틀어진 골반을 위한 재활 운동 클래스 3. 16 일 1640 1740 1회 20,000원 김민지 Body heals 바디힐즈 대표 체형교정 전문 물리치료사 거북목 · 라운드숄더를 위한 재활 운동 클래스 3. 16 일 1750 1850 1회20,000원
23페이지 내용 : 23 발레 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 이아인 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 3. 10 월 1000 508 100,000 김문희 몸이 아름다워지는 바디라인 클래식 발레 3. 4 화 1110 5012 150,000 체형교정 발레 스트레칭 3. 4 화 1210 5012 150,000 몸이 아름다워지는 바디라인 클래식 발레 3. 7 금 1110 5012 150,000 체형교정 발레 스트레칭 3. 7 금 1210 5012 150,000 손소영 바디라인이 예뻐지는 체형교정 발레 3. 7 금 1900 6012 130,000 권소진 아름다운 자세 & 다이어트를 위한 체형교정 발레 3. 8 토 1010 6012 130,000 나에게 집중하는 건강한 시간 요가 · 발레 · 월요강좌 휴점일 휴강 요가 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 이아인 바른 몸을 위한 SST 스트레칭 3. 10 월 1200 508 100,000 최수비 순산을 위한 힐링 임산부요가 1차 3. 4 화 1340 506 90,000 순산을 위한 힐링 임산부요가 2차 4. 15 화 1340 506 90,000 성민경 화요 체형교정 혈액순환 요가 A 3. 4 화 1020 6012 170,000 화요 체형교정 혈액순환 요가 B 3. 4 화 1130 6012 170,000 김민선 SNPE 바른자세 척추운동 3. 5 수 1110 6012 165,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 A 3. 6 목 1000 6012 170,000 목요 체형교정 혈액순환 요가 B 3. 6 목 1110 6012 170,000 목요 체형교정 혈액순환 요가 C 3. 6 목 1905 6012 170,000 목요 체형교정 혈액순환 요가 D 3. 6 목 2010 6012 170,000 일요 체형교정 혈액순환 요가 5. 4 휴강 3. 9 일 1900 6011 160,000 윤나리 균형잡인 몸을 위한 빈야사 요가 3. 2 일 1100 5012160,000
