26페이지 내용 : 26 웰니스를 위한 몸과 마음의 균형 다시 시작하는 청춘 설계 숨겨진 매력을 찾아서 시니어모델 아카데미 초급 월 1340 1440 8회 150,000원 휴점일 휴강 중급 월 1450 1550 8회 150,000원 휴점일 휴강 정희 JA 전문강사 2월 CLASS 초급 월 1340 1440 중급 월 1450 1550 2회 36,000원 2. 9 2. 23 정희 JA 전문강사 워킹, 포즈, 턴, 바른 자세 등을 익혀 런웨이에서의 자신감을 찾도록 도와드립니다. 저속노화 운동 나이를 늦추는 몸 사용 설명서 국내 최고 스포츠의학 박사이자 퍼스널 트레이너. 애슬레틱 트레이너로 25년 넘게 현장에서 활동하며 운동과 재활, 퍼포먼스 트레이닝을 지도해온 김병곤 박사의 과학적 운동 전략을 체험해보세요. 1부 저속노화, 왜 운동이 핵심인가 2부 저속노화를 만드는 몸 사용 원칙 3부 하루 10분 저속노화 운동 루틴 3. 24 화 1500 1630 1회 35,000원 김병곤 한국체육대학교 스포츠의학 박사 전 MLB 토론토 블루제이스 퍼포먼스 코치 ·트레이너
27페이지 내용 : 27 원데이 클래스 강사 프로그램 개강일 요일 시간 수강료 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 2. 9 월 1000 5010,000 윤나리 발레 필라테스 2. 11 수 1000 60폼롤러 & 짐볼 필라테스 10,000 2. 13 금 1000 60시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 1110 60최은선 근력강화 매트 필라테스 2. 15 일 1000 5010,000 김다영 기본부터 배우는 우아한 클래식 발레 2. 19 목 1000 5010,000 성민경 목요 체형교정 혈액순환 요가 2. 19 목 1000 6010,000 1110 60김다영 바른 몸을 위한 스트레칭 2. 19 목 1100 5010,000 김민선 SNPE 바른자세 척추운동 2. 20 금 1120 6010,000 박요나 BOOTY BARRE 부티 바레 2. 21 토 1700 5010,000 최은선 근력강화 매트 필라테스 2. 22 일 1000 5010,000 윤나리 쓰리볼 무브먼트 2. 22 일 1100 5010,000 일요 건강 매트 필라테스 1200 50일요 남자들을 위한 맨즈 필라테스 1400 60쓰리볼 무브먼트 2. 23 월 1000 60최수비 순산을 위한 힐링 임산부 요가 16주 이상 2. 23 월 1330 5010,000 윤나리 화요 건강 매트 필라테스 2. 24 화 1000 6010,000 김민선 SNPE 바른자세 척추운동 2. 25 수 1110 6010,000 윤나리 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 2. 25 수 1220 6010,000 박요나 BOOTY BARRE 부티 바레 2. 28 토 1700 5010,000 운동의 시작을 쉽게 만원의 행복 1DAY
