28페이지 내용 : 28 필라테스 & 트레이닝 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 윤나리 쓰리볼 무브먼트 3. 9 월 1000 608 112,000 스파인코렉터&보수볼 1차 1110 604 113,000 스파인코렉터&보수볼 2차 4. 20 김다영 탄탄한 바디 근력 소도구 매트 필라테스 3. 9 월 1100 508 100,000 건강한 몸과 마음을 위한 특별한 제안 나를 지키는 운동 윤나리 폴스타 필라테스 국제강사 쓰리볼 무브먼트 월 1000 1100 일 1100 1150 8회 112,000원 12회 170,000원 짐볼, 미니짐볼, 1kg 토닝볼 페어 세가지 종류의 볼을 이용한 클래스. 볼 운동은 균형감각에 특화되어 있고 균형감각은 근력이 협응해야 이뤄지기에 동시에 두가지의 효과를 느끼게 됩니다. 스파인 코렉터 & 보수볼 월 1110 1210 1차 3. 9개강 2차 4. 20개강 일 1300 1350 1차 3. 8개강 2차 4. 19개강 4회 113,000원 6회 170,000원 소수정예 소도구 스파인 코렉터는 누워 있기만 해도 시원한 소도구로 특히 굽은 등과 말린 어깨로 인한 통증 해소에 탁월하며, 보수볼은 균형 감각과 근력 향상에 도움을 줍니다. · 월요강좌 휴점일 휴강 이미지제공윤나리
29페이지 내용 : 29 바른자세와 다이어트를 한번에 바디 피트니스 필라테스 & 트레이닝 강사 프로그램 개강일 요일 시간 횟수 수강료 윤나리 화요 건강 매트 필라테스 3. 3 화 1000 6012 160,000 11 필라테스 개강 후 중도취소 불가 1240 50540,000 화요 프리미엄 필라테스 A 1900 60200,000 화요 프리미엄 필라테스 B 2010 60발레 필라테스 3. 4 수 1000 6012 160,000 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 1220 60이우정 전신 다이어트 및 애플힙의 강자 부티 바레 3. 4 수 1340 5012 130,000 주하나 주하나의 재활과 필라테스 3. 4 수 1900 6012 160,000 윤나리 스파인코렉터 & 보수볼 1차 3. 5 목 1000 606 170,000 스파인코렉터 & 보수볼 2차 4. 16 이광호 근력운동 걷기, 보행교정, 자세교정 트레이닝 3. 5 목 1440 6012 150,000 윤나리 폼롤러 & 짐볼 필라테스 3. 6 금 1000 6012 160,000 시니어 바디 컨디셔닝 필라테스 1110 60TRX 프라이빗 트레이닝 13 수업 1차 1420 606 170,000 TRX 프라이빗 트레이닝 13 수업 2차 4. 17 주하나 주하나의 재활과 필라테스 3. 6 금 1900 6012 160,000 윤나리 금요 프리미엄 필라테스 A 3. 6 금 1830 6012 200,000 금요 프리미엄 필라테스 B 1940 60박요나 BOOTY BARRE 부티 바레 4. 25 휴강 3. 7 토 1700 5010 130,000 최은선 일요 근력강화 매트 필라테스 3. 8 일 1000 6010 140,000 윤나리 패밀리 필라테스 3. 8 일 1000 5012 160,000 쓰리볼 무브먼트 1100 50170,000 건강 매트 필라테스 1200 50160,000 스파인코렉터 & 보수볼 1차 1300 506 170,000 스파인코렉터 & 보수볼 2차 4. 19 일요 남자들을 위한 맨즈 필라테스 3. 8 1400 6012160,000
